Emocjonalna Autonomia
  • Strona główna
  • O mnie
  • Sklep
  • Newsletter
Dobrostan

Czy akceptujesz siebie w pełni?

Katarzyna Kozak-Piskorska
02/06/2025
1 minut(y)

Czy przyjmujesz siebie w pełni z akceptacją i ciekawością? Czy integrujesz siebie kawałek po kawałku dzień po dniu?

Jak rozpoznać obszary które wciąż wymagają integracji i przyjęcia?

1. Wstyd

Tam gdzie odczuwasz wstyd tam jest Twój obszar rozwojowy i przestrzeń do życiowej zmiany.

2. Poczucie odrzucenia

Tam, gdzie czujesz odrzucenie, wciąż nie przyjmujesz i nie wybierasz siebie w 100%

3. Niewypowiedziane emocje

Jeśli jakieś emocje, słowa i jakaś Twoja prawda wciąż nie przechodzą Ci przez gardło, wciąż pozostajesz w emocjonalnej zależności.

Podczas procesu coachingowego, łączymy narzędzia pracy z umysłem świadomych oraz nieświadomym, w taki sposób, abyś w pełni przyjęła siebie, zbudowała swoją Emocjonalną Autonomię oraz życie, które jest naprawdę Twoje.


Proces "Wierna Sobie"

Proces „Wierna Sobie”

2 222,00 zł

Nie wybierasz siebie zamiast innych.
Przestajesz wybierać wszystkich oprócz siebie.

2-miesięczny indywidualny coaching dla kobiet, które chcą przestać opuszczać siebie w relacjach i codziennych wyborach.

Odzyskaj kontakt ze swoimi potrzebami, granicami i własnym głosem. Naucz się podejmować decyzje w zgodzie ze sobą – nie z lęku, poczucia winy czy oczekiwań innych.

10 w magazynie

Kategoria: Sesje online
Tagi: umysł
Udostępnij
1
Poprzedni post To Ty, Mamo Następny post Mental load, czyli niewidzialna praca kobiet
Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Certyfikowany Coach Zdrowia i Dobrostanu. Wspieram Kobiety w drodze do Emocjonalnej Autonomii – życia, w którym wybierają siebie i swoją sprawczość.

Skontaktuj się

Może Ci się spodobać

Dobrostan
Suplementy na stres
04/11/2020
Dobrostan
Czym jest mikrodawkowanie?
21/08/2021
Dobrostan
Suplementy na odporność
12/05/2020
Dobrostan
Jak zapobiegać insulinooporności?
27/05/2022
Dobrostan
To Ty, Mamo
05/12/2024
Dobrostan
Jak chronić swoją energię?
31/03/2022

Produkty

  • Kobieca ścieżka samopoznania Kobieca ścieżka samopoznania 111,00 zł
  • Sesja Klarowności Sesja Klarowności
    Oceniono 4.80 na 5
    333,00 zł
  • Autonomia Mamy i Dziecka Autonomia Mamy i Dziecka 1 888,00 zł

Więcej o mnie

  • Certyfikaty
  • Publikacje

Newsletter

Bądźmy w kontakcie

Zapisując się do newslettera, otrzymasz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój, relacje i profilaktykę zdrowia, a także kod rabatowy 10% na wszystkie produkty:

Wybrane

Dobrostan

Wyparta kobiecość: jak uczymy chłopców gardzić

Katarzyna Kozak-Piskorska
15/10/2026
Dobrostan

Rodzina nuklearna: bomba, która musiała wybuchnąć

Katarzyna Kozak-Piskorska
09/09/2026
Dobrostan

Matka Niemożliwa

Katarzyna Kozak-Piskorska
23/05/2026
Dobrostan

Czym jest matrescencja?

Katarzyna Kozak-Piskorska
13/05/2026
🇲🇽 No te fuiste para encontrar a alguien que te am 🇲🇽 No te fuiste para encontrar a alguien que te amara “como mereces”.

Te fuiste para aprender a amarte a ti misma como siempre mereciste.

#emocjonalnaautonomia #zmiana #rozwod
A jaki jest Twój największy flex? #emocjonalnaaut A jaki jest Twój największy flex?

#emocjonalnaautonomia #kobieta #flex
„W odpowiedzi na matczyną lukę tworzymy maskę, czy „W odpowiedzi na matczyną lukę tworzymy maskę, czy też falszywe self. Falszywe self tworzy się w dzieciństwie, jako kompensacja za odrzucenie, którego doświadczyło się, pokazując swoje prawdziwe self. Jest to nieświadoma próba zmiany, dopasowania siebie tak, by zostać zaakceptowaną przez świat. 

Problem w tym, że jako dorośli możemy pomylić nasze fałszywe self z prawdziwym. Otrzymujemy akceptację i pochwałę za fałszywe self, ale w głębi duszy chcemy, by kochano nas za to, kim jesteśmy naprawdę - za nasze autentyczne, prawdziwe self. Kiedy nosimy maskę, by zakryć wrażliwość czy wstyd, tworzy się w nas poczucie, że oszukujemy, a także pustka, która prowadzi do depresji. 

Wchodząc w dorosłość, czujemy coraz większe napięcie między prawdziwym a falszywym self. Dostęp do naszego prawdziwego self możemy zdobyć, rozmontowując ograniczające nas przekonania i wzorce przejęte od kultury i rodziny.” - Bethany Webster, Odkrywanie Wewnętrznej Matki 

#emocjonalnaautonomia #autentycznosc #maski
🇲🇽 El nuevo lujo es… un espacio donde puedes ser 🇲🇽 El nuevo lujo es…

un espacio donde puedes ser tú misma.

una mañana sin las expectativas de los demás.

un espacio al que nadie entra sin preguntar.

tiempo que te pertenece solo a ti.

un espacio donde reinan tus propios aromas.

personas que te aceptan tal como eres.

límites que no tienes que explicar.

un sistema nervioso que responde de manera adecuada (en lugar de estar simplemente “regulado”).

conexión con tu cuerpo y tus emociones.

la sensación de que no tienes que demostrar nada.

#emocjonalnaautonomia #nowyluksus #granice #oczekiwania
Emocjonalna Autonomia
  • Email
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2026 Emocjonalna Autonomia. All rights reserved.

Emocjonalna Autonomia

Tagi

dzieci długowieczność kobiecość koherencja mindfulness odporność odżywianie sen suplementy umysł wdzięczność
  • <
  • <