Schudnij skutecznie z intermittent fasting (DLA MĘŻCZYZN)
104,99 zł
Z e-booka Karola Wyszomirskiego:
➜ Dowiesz się, czym jest post okresowy i dlaczego jest tak skutecznym sposobem odchudzania.
➜ Poznasz 8 skutecznych modeli postu okresowego gotowych do zastosowania od razu.
➜ Odkryjesz kompleksową 9-miesięczną strategię stosowania intermittent fasting.
➜ Dostaniesz 5 szczegółowych planów żywieniowych w oparciu o każdy model intermittent fasting.
➜ Poznasz najważniejszą zasadę stosowania intermittent fasting która odpowiada za jego skuteczność.
➜ Poznasz 7 sposobów na zwiększenie efektywność intermittent fasting.
➜ Unikniesz 8 najczęściej popełnianych błędów podczas stosowania postu okresowego.
RABAT -25,00 zł z kodem COACHELLA
Opis
Co wyróżnia ten poradnik?
Unikatowość ➜ to jedyna taka pozycja na rynku.
Wiedza ➜ merytoryczna wiedza poparta najnowszymi badaniami naukowymi.
Praktyczność ➜ konkretne i praktyczne porady podane w formie pigułki.
Gotowe rozwiązania ➜ gotowe do wdrożenia rozwiązania oraz sprawdzone strategie.
Doświadczenie ➜ informacje są syntezą wiedzy i doświadczenia popartej 11-letnim doświadczeniem i edukacją u najlepszych światowych specjalistów z branży Health & Wellness.
A wszystko to w cenie niższej od dobrego obiadu.
Spis treści
■ Otwarcie
■ Epidemia otyłości
■ Pierwszy wróg odchudzania
■ Drugi wróg odchudzania
■ Dlaczego post okresowy jest tak skuteczną metodą odchudzania
■ Geneza postu okresowego
■ Czy post okresowy jest bezpieczny
■ 16 korzyści postu okresowego
■ 7 powodów, dla których post okresowy skutecznie odchudza
■ 8 skutecznych modeli postu okresowego
■ Taktyki wprowadzania postu okresowego
■ 9-miesięczna strategia stosowania postu okresowego
■ Pełny dzień odżywiania w modelu 14/10 (1900 kcal)
■ Pełny dzień odżywiania w modelu 16/8 (1700 kcal)
■ Pełny dzień odżywiania w modelu 18/6 (1600 kcal)
■ Pełny dzień odżywiania w modelu 20/4 (1200 kcal)
■ Jak stosować post okresowy, aby uzyskiwać maksymalne rezultaty
■ Moja prywatna strategia stosowania postu okresowego
■ 8 najczęstszych błędów podczas stosowania postu okresowego
■ Co można pić podczas stosowania postu
■ Post okresowy i ćwiczenia
■ 7 sposobów na zwiększenie efektywności postu okresowego
■ Post okresowy – lista kontrolna
Z poradnika dowiesz się również m.in.:
➜ Jak 1 mała zmiana w strategii stosowania IF pozwoliła mi zejść do 6% tkanki tłuszczowej.
➜ Z jakich modeli postu okresowego korzystają znani ludzie sukcesu.
➜ Kto rozpropagował post okresowy w świecie celebrytów.
➜ Jaki jest najlepszy sposób na pozbycie się insulinooporności.
➜ Jak 3-etapowa strategia stosowania postu okresowego może zmaksymalizować twoje rezultaty.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.