Kobieca ścieżka samopoznania
111,00 zł
3-miesięczny workbook pracy z cyklem, ciałem i emocjami
Nie jesteś niespójna.
Nie jesteś „za bardzo”.
Nie brakuje Ci konsekwencji.
Jesteś cykliczna – a nikt nie nauczył Cię, jak to rozumieć i honorować. Ten workbook powstał po to, byś mogła poznać siebie w rytmie własnego cyklu, bez presji naprawiania się i dopasowywania do stałego, męskiego modelu funkcjonowania.
Opis
Poznaj siebie w rytmie cyklu
„Kobieca ścieżka samopoznania” to 3-miesięczny workbook dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć swój cykl menstruacyjny, emocje i sygnały płynące z ciała. To narzędzie do pracy własnej, które wspiera samoobserwację, regulację i budowanie życia w zgodzie z biologicznym rytmem kobiety – bez presji, bez narzucania schematów i bez ocen.
Workbook nie uczy, jaka powinnaś być.
Pomaga zauważyć, jaka jesteś w różnych fazach cyklu.
Co znajdziesz w workbooku?
• 3-miesięczny proces pracy z cyklem menstruacyjnym
• pytania pogłębiające samoświadomość
• przestrzeń do zapisu obserwacji z ciała i emocji
• łagodną strukturę zamiast sztywnego planu
• wskazówki dotyczące wspierania organizmu odżywianiem i ruchem
Dla kogo jest ten workbook?
Workbook jest dla kobiet menstruujących, które:
• chcą lepiej rozumieć zmiany nastroju i potrzeb w cyklu,
• chcą wspierać swój organizm pożywieniem i ruchem adekwatnym do fazy cyklu,
• czują, że często działają pod presją i wbrew swojemu ciału,
• chcą żyć w zgodzie z naturalnym kobiecym rytmem.
Dlaczego warto pracować z cyklem?
Świadomość cyklu menstruacyjnego pomaga:
• lepiej rozumieć i akceptować zmiany nastroju oraz energii,
• lepiej regulować emocje i zasoby,
• podejmować decyzje w zgodzie ze sobą,
• planować dzień z uwzględnieniem potrzeb ciała,
• zmniejszyć napięcie i poczucie wewnętrznej walki,
• budować zaufanie do siebie i swojego ciała.
Jeśli czujesz, że to moment, by przestać się ze sobą siłować
– ten workbook może być dobrym początkiem.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.