Emocjonalna Autonomia
  • Strona główna
  • O mnie
  • Sklep
  • Newsletter
Dobrostan

To Ty, Mamo

Katarzyna Kozak-Piskorska
05/12/2024
1 minut(y)

Piękna Mamo,

dajesz temu światu, co najpiękniejsze: nowe życie, nieograniczoną moc kreacji oraz bezdyskusyjny dar pomnażania wszystkiego, co dostajesz ✨

Jednak pomimo tego to nie żaden pieprzony Atlas, tylko Ty dźwigasz cały świat na swoich barkach.

To Ty, całymi dniami i nocami, tygodniami, miesiącami lub latami, karmisz piersią swoje młode.

To Ty słyszysz każde kwęknięcie i każdy szelest (bo Twoje ciało migdałowate już nigdy nie wróci do kształtu sprzed pierwszej ciąży).

To Ty od rana zastanawiasz się, co Twoje dzieci zjedzą na śniadanie, obiad i kolację, aby były zdrowe i silne.

To Ty pilnujesz, żeby zawsze miały ze sobą wszystko, czego mogą potrzebować. 

To Ty, jak nikt inny, umiesz zrobić pyszny i pożywny obiad z resztek i tzw. „zupę z gwoździa”.

To Ty listę zakupów masz wyrytą w mózgu dłutkiem Twojej codzienności.

To Ty każdego dnia skrupulatnie wypełniasz swoją uwagą wszystkie szczeliny istnienia. 

To Ty magicznie sprawiasz, że wszystko wciąż jest na swoim miejscu, a różne rzeczy wydają się robić same.

To Twój mózg ma dziesiątki  „otwartych aplikacji”, aby to wszystko jakoś działało.

To Ty – bez wahania – bierzesz na siebie wszystko, co jest do wzięcia.

To Ty udajesz, np. że nie menstruujesz, żeby zawsze być w gotowości do zaspokojenia czyichś potrzeb.

To Ty nie dajesz sobie prawa do odpoczynku, dopóki nie zmusi Cię do tego choroba.

Piękna Kobieto, a gdyby tak w końcu zadać sobie pytanie: co dziś mogę zrobić dla siebie? Co dziś mogę otrzymać? 

Tagi: dzieci
Udostępnij
1
Poprzedni post Dlaczego warto pić wodę wodorową Następny post Czy akceptujesz siebie w pełni?
Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Certyfikowany Coach Zdrowia i Dobrostanu. Wspieram Kobiety w drodze do Emocjonalnej Autonomii – życia, w którym wybierają siebie i swoją sprawczość.

Skontaktuj się

Może Ci się spodobać

bezpieczeństwo drogowe
Dobrostan
Dlaczego prewencja zawsze się opłaca?
12/04/2019
swiadomosc
Dobrostan
7 kroków do świadomości
07/03/2022
Dobrostan
Jak poprawić odporność?
21/10/2020
Dobrostan
Jak zwiększyć produktywność
30/09/2020
Dobrostan
Jak wyzdrowieć?
10/11/2021
Dobrostan
7 nawyków na nowy rok
05/01/2022

Produkty

  • Kobieca ścieżka samopoznania Kobieca ścieżka samopoznania 111,00 zł
  • Sesja Klarowności Sesja Klarowności
    Oceniono 4.80 na 5
    333,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 333,00 zł.222,00 złAktualna cena wynosi: 222,00 zł.
  • Sesja: Autonomia Mamy i Dziecka Sesja: Autonomia Mamy i Dziecka 333,00 zł Pierwotna cena wynosiła: 333,00 zł.222,00 złAktualna cena wynosi: 222,00 zł.

Więcej o mnie

  • Certyfikaty
  • Publikacje

Newsletter

Bądźmy w kontakcie

Zapisując się do newslettera, otrzymasz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój, relacje i profilaktykę zdrowia, a także kod rabatowy 10% na wszystkie produkty:

Wybrane

Dobrostan

Chłopcy, którzy nienawidzą kobiet

Katarzyna Kozak-Piskorska
20/04/2026
Dobrostan

Kobieta funkcjonalna. Kobieta niefunkcjonalna

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/04/2026
Dobrostan

Granice: dlaczego ich brak Cię wyczerpuje

Katarzyna Kozak-Piskorska
28/03/2026
Dobrostan

Dlaczego to nigdy nie będzie 50/50?

Katarzyna Kozak-Piskorska
04/02/2026
Kolekcja wiosna / lato 2026 🌸 Jestem gotowa. A Ty? Kolekcja wiosna / lato 2026 🌸 Jestem gotowa. A Ty? 🫶
Najlepsze, co możesz sobie podarować na Dzień Kobi Najlepsze, co możesz sobie podarować na Dzień Kobiet, to… PRAWDA.

Prawda o tym, kim dzisiaj jesteś, czego potrzebujesz i w jakim kierunku chciałabyś zmierzać.

Prawda o tym, jak wyglądają dziś Twoje relacje: z sobą samą, z partnerem, z dziećmi, rodziną i przyjaciółmi. Czy jest w nich miejsce na Ciebie w pełni?

Prawda o tym, na ile czujesz się spełniona w każdym z obszarów Twojego życia. Czego jest za mało (zabawy?), czego jest za dużo (nadodpowiedzialności?).

No i KWIATY 💐 Z okazji Dnia Kobiet życzę nam wszystkim, żebyśmy miały odwagę żyć w prawdzie. Bo tylko wtedy możemy naprawdę rozkwitnąć 🌸

[Foto: @kunda_art]

#8marca #dzienkobiet #mockobiet #prawda
Emocjonalna Autonomia to moment, w którym przestaj Emocjonalna Autonomia to moment, w którym przestajesz czekać aż zmienią się ludzkie zachowania lub zewnętrzne okoliczności. 

Emocjonalna Autonomia to moment, w którym nie uzależniasz swojej mocy i sprawczości od cudzych oczekiwań, reakcji i opinii. 

Emocjonalna Autonomia to moment, w którym zatrzymujesz się tu i teraz, aby zapytać siebie “jaką decyzję mam do podjęcia JA?”

Emocjonalna Autonomia to moment, w którym Twoje intencje, emocje i działania zaczynają być spójne i świadomie ukierunkowane. 

Jeśli czujesz, że ten krok jest właśnie przed Tobą - zapraszam Cię na sesję klarowności. Jeśli utknęłaś w myślach, ale wiesz, że decyzja jest blisko, ta przestrzeń jest dla Ciebie 🌸

[Foto: @kunda_art]

#emocjonalnaautonomia #decyzja #dzialanie #sesjaklarownosci
Wczoraj byłam na bardzo ciekawym wykładzie @andes. Wczoraj byłam na bardzo ciekawym wykładzie @andes.cardenas_desaprender. Kilka myśli zatrzymało mnie na dłużej, w szczególności jedna:

“Brak uważnej obecności rodzica jest przemocą bardziej dotkliwą niż przemoc fizyczna. Kiedy jesteś bity - istniejesz. Kiedy opiekun jest nieobecny, nieuważny lub obojętny - znikasz.”

Jeżeli w dzieciństwie byłaś karana ciszą - tak, doświadczyłaś przemocy, wpływającej na rozwój Twojego mózgu i Twojej relacji ze sobą, z innymi i ze światem.

Jeżeli jako mama jesteś obecna tylko fizycznie, a głową jesteś w pracy, w innych sprawach lub w telefonie - tak, Twoje dziecko cierpi bardziej niż Ci się wydaje. 

Jeżeli Twój partner cały czas spędza w telefonie i ledwo na Ciebie reaguje - nie, nie oszalałaś. Fizyczna obecność to nie relacja. Relacja to obecność uważna, świadoma i z intencją.

Relacja to antycypacja potrzeb, to pytanie “jak się czujesz? czego teraz potrzebujesz?” bez pośpiechu i telefonu w ręce, relacja to ciekawość zamiast założeń i projekcji.

Bez świadomości relacje stają się mechaniczne, bezduszne i zdehumanizowane. Bez świadomości wszyscy w relacjach stopniowo znikamy. 

Na szczęście obecność to kompetencja, której można się nauczyć. To każda mała decyzja o odłożeniu telefonu, o spojrzeniu w oczy, o przypomnieniu sobie, co jest dla nas naprawdę ważne 💎

[Foto: @kunda_art]

#relacje #swiadomosc #obecnosc
Emocjonalna Autonomia
  • Email
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2026 Emocjonalna Autonomia. All rights reserved.

Emocjonalna Autonomia

Tagi

dzieci długowieczność kobiecość koherencja mindfulness odporność odżywianie sen suplementy umysł wdzięczność