Konsultacja

Opis

Zapraszam Cię na konsultację, jeżeli:

• wszystko jest niby okej, ale czujesz, że czegoś Ci do optymalnego zdrowia brakuje,
• często czujesz zmęczenie i brak energii do działania,
• miewasz problemy z koncentracją,
• odczuwasz przewlekły stres,
• masz podejrzenie lub diagnozę choroby autoimmunologicznej lub innej choroby stylu życia.

Nowoczesna nauka pokazuje, że umysł i ciało to jedno i trudno uzdrowić jedno z pominięciem drugiego. Zdrowie to nie tylko odżywianie, sen i aktywność fizyczna, ale przede wszystkim – to, jak radzimy sobie ze stresem, w jaki sposób myślimy o sobie i o świecie oraz czy pielęgnujemy w życiu poczucie swojej sprawczości. Twoje myśli i emocje są bezpośrednim środowiskiem Twoich komórek i ekspresji Twoich genów. Twoje ciało ma naturalną zdolność regeneracji, odbudowy i zdrowienia, jeśli zapewniasz mu ku temu odpowiednie warunki, czyli środowisko wolne od toksyn – szkodliwych substancji, autodestrukcyjnych myśli czy toksycznych relacji.

Różnica pomiędzy leczeniem a uzdrawianiem polega na tym, że w przypadku tego pierwszego kontekst pozostaje bez zmian, natomiast w przypadku drugiego – zmiana jest skutkiem przeobrażenia kontekstu i całkowicie usuwa przyczyny, a nie jedynie leczy objawy.”

Dr David R. Hawkins

Współczesny świat i model życia, jaki przyjęliśmy nie sprzyja naszemu zdrowiu – wieczny niedoczas, odłączenie od przyrody oraz przewlekły stres sprawiają, że nie dajemy sobie szansy zadbania o filary naszego dobrostanu. Śpimy, ale nie regenerujemy się. Jemy, ale nie odżywiamy się. Ruszamy się, ale często z krzywdzącą nas intencją.

Jednak wszystko da się wypracować metodą małych kroczków – wprowadzając do Twojej codzienności małe stopniowe zmiany – nawyki, przekonania i biohacki –  które docelowo budują trajektorię Twojego życia. Tradycyjne narzędzia coachingowe uzupełniam zdobywaną wciąż wiedzą z zakresu epigenetyki, neurobiologii, psychobiologii, nauką o długowieczności oraz biohackingu.

W mojej pracy zwracam uwagę na takie czynniki, jak:

• nawyki żywieniowe i właściwe nawodnienie
• rytm dobowy, długość i jakość snu
• aktywność fizyczna
• toksyczne czynniki środowiskowe
• sposoby radzenia sobie ze stresem
• ograniczające przekonania
• poziom satysfakcji z życia

Czas trwania: 1h
Termin: Środa, godz. 17-21, po zakupie umów termin

Przełożyć lub odwołać termin, bez ponoszenia kosztów, można najpóźniej 24 h przed umówionym spotkaniem.
Konsultacja nie zastępuje porady medycznej, stanowi jedynie jej uzupełnienie.