Emocjonalna Autonomia
  • Strona główna
  • O mnie
  • Sklep
  • Newsletter
Jak zdrowo stworzyć człowieka

Jak zdrowo stworzyć człowieka

69,00 zł

I świadomie odnaleźć się w roli mamy

Przygotuj swoje ciało i umysł na ciążę, poród i macierzyństwo. Zadbaj o siebie, a dajesz swojemu dziecku najlepszy start w życie – zdrowie, spokój i pewność siebie od pierwszych chwil.

  • Przygotuj swój organizm do ciąży i porodu
  • Zapewnij swojemu dziecku najlepsze warunki do rozwoju
  • Przygotuj się mentalnie do porodu, połogu oraz macierzyństwa
Kategoria: E-booki
  • Opis
  • Opinie (0)

Opis

Zainwestuj w zdrowie swoje i swojego dziecka!

Masz szansę zapewnić swoim dzieciom jak najlepsze programowanie: metaboliczne, emocjonalne i przekonań. Masz szansę wyposażyć je w zdrowie, sprawność psychofizyczną oraz narzędzia, z którymi będą mogły żyć szczęśliwie, świadomie i kompetentnie. Dzięki którym będą wiedziały, jak odżywiać się, jak radzić sobie ze stresem, a przede wszystkim – jak żyć pełnią swojego potencjału.

Twoje odżywianie i styl życia tuż przed ciążą, w ciąży oraz odżywianie Twojego dziecka w pierwszych latach życia programują jego zdrowie raz na zawsze.

  • Jak przejść od planowania do ząbkowania bez zbędnych wizyt u lekarza
  • Jak wziąć odpowiedzialność za zdrowie fizyczne i emocjonalne swoje i dziecka
  • Jak zachować zdrowy balans i radzić sobie ze stresem w nowej sytuacji życiowej
  • Proste wskazówki, naturalne remedia na okres ciąży, połogu i laktacji
  • 130 stron merytorycznej wiedzy i doświadczeń mamy trojga zdrowych dzieci
  • Niemal zapomniana wiedza ziołolecznicza na każdy etap ciąży i w połogu
  • Proste przepisy kulinarne na okres połogu oraz rozszerzania diety niemowlęcia
  • Ćwiczenia mentalne przygotowujące do wymagającej roli rodzica
Jak zdrowo stworzyc czlowieka
Jak zdrowo stworzyć człowieka

Dla kogo

• Dla przyszłych mam, które chcą czuć spokój i bezpieczeństwo w ciąży
• Dla kobiet, które chcą świadomie przygotować siebie i dziecko do życia w zdrowiu i harmonii
• Dla każdej mamy, która szuka prostych, naturalnych wskazówek


E-book „Jak zdrowo stworzyć człowieka” Kasi Kozak-Piskorskiej z pewnością mogę polecić każdej przyszłej Mamie, która chce świadomie i odpowiedzialnie przygotować się do tej roli. Autorka przeprowadza kobietę przez etap przygotowania do ciąży, ciążę, poród i połóg, podkreślając olbrzymie znaczenie naturalnych metod związanych z ciałem i duchem w całym tym procesie. Jako mama trójki zdrowych dzieci, dzieli się swoim własnym doświadczeniem, w tym porodem w wodzie, czy we własnym domu w Meksyku, a także intrygującymi rytuałami jak inspirująca Cuarentena. Kasia przypomina o tym, jakim naturalnym procesem dla kobiety jest ciąża. Podpowiada, jak nawiązać więź z dzieckiem od pierwszych dni jego życia, a przede wszystkim, jak odnaleźć się w wyjątkowej roli matki.
– Karolina Kocięda, Dietetyczka kliniczna i zielarka


E-book Kasi „Jak zdrowo stworzyć człowieka” to odpowiedź na potrzebę naturalnego podejścia do ciąży, porodu i połogu. W dzisiejszym czasie, zwłaszcza w Polsce, obserwujemy ogromną medykalizację tego jak najbardziej NIE-medycznego wydarzenia. To niesie za sobą konkretne komplikacje. Natomiast naturalne podejście do narodzin maluszka jest tym, czego potrzebujemy. Autorka bardzo sprawnie porusza się po temacie, dając czytelnikowi wiele konkretnych i pomocnych rad. Polecam wszystkim przyszłym mamom, a także ich partnerom.
– Olga Vitoš, Doula i doradczyni laktacyjna


Napisany przez Katarzynę Kozak-Piskorską e-book pt. „Jak zdrowo stworzyć człowieka”  jest ciekawą propozycją dla kobiet planujących potomstwo, po raz pierwszy lub kolejny. Z nieco alternatywnej perspektywy porusza aspekty przygotowania się do ciąży, dbania o siebie i rozwijającego się człowieka w czasie ciąży, porodu i połogu. Autorka skupiła się na konkretnych kwestiach, takich jak odżywianie i suplementacja, aktywność fizyczna, aspekty emocjonalne i techniki radzenia sobie ze stresem na każdym etapie „tworzenia człowieka”. Kierując się podejściem zgodnym z naturą uwzględniła też m.in. homeopatię i ziołolecznictwo. Doświadczenia własnych ciąż i porodów, które niewątpliwie były inspiracją dla napisania e-booka podparte są wiedzą zaczerpniętą od licznych specjalistów z dziedziny zdrowia. Lektura, po którą warto sięgnąć, zwłaszcza w poszukiwaniu holistycznego ujęcia prokreacji.
– Magda Antonina Krawczyk, Położna


Kasię, jak wiele wspaniałych kobiet, poznałam przez Instagram. Zaczęłam ją obserwować jakiś czas przed jej trzecią ciążą, dzięki czemu mogłam z wypiekami na twarzy obserwować jej meksykańską podróż w kierunku naturalnych narodzin. Z lekką zazdrością, z racji dwóch cesarskich cięć, czytałam opis porodu. Jeden z najpiękniejszych, jaki czytałam. A czytałam ich wiele. No i na pewno najbardziej naturalny – taki mój wymarzony. E-book ten zawiera wszystko to, co życzyłabym sobie wiedzieć 15 lat temu, kiedy zachodziłam w pierwszą ciążę. Jego energia jest wyjątkowa, jest po prostu esencją, która stanowi fantastyczny fundament do stania się Matką. Według mnie jest to absolutny must-have dla – zarówno przyszłych, jak i już obecnych – Mam.
– Daria Zielińska, Dyplomowana homeopatka

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jak zdrowo stworzyć człowieka” Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty

  • Kobieca ścieżka samopoznania

    Kobieca ścieżka samopoznania

    111,00 zł
    Dodaj do koszyka

Wybrane

Dobrostan

Dlaczego to nigdy nie będzie 50/50?

Katarzyna Kozak-Piskorska
04/02/2026
Dobrostan

To Ty, Mamo

Katarzyna Kozak-Piskorska
05/12/2024
swiadomosc
Dobrostan

7 kroków do świadomości

Katarzyna Kozak-Piskorska
07/03/2022
Dobrostan

Jak wyzdrowieć?

Katarzyna Kozak-Piskorska
10/11/2021
Najlepsze, co możesz sobie podarować na Dzień Kobi Najlepsze, co możesz sobie podarować na Dzień Kobiet, to… PRAWDA.

Prawda o tym, kim dzisiaj jesteś, czego potrzebujesz i w jakim kierunku chciałabyś zmierzać.

Prawda o tym, jak wyglądają dziś Twoje relacje: z sobą samą, z partnerem, z dziećmi, rodziną i przyjaciółmi. Czy jest w nich miejsce na Ciebie w pełni?

Prawda o tym, na ile czujesz się spełniona w każdym z obszarów Twojego życia. Czego jest za mało (zabawy?), czego jest za dużo (nadodpowiedzialności?).

No i KWIATY 💐 Z okazji Dnia Kobiet życzę nam wszystkim, żebyśmy miały odwagę żyć w prawdzie. Bo tylko wtedy możemy naprawdę rozkwitnąć 🌸

[Foto: @kunda_art]

#8marca #dzienkobiet #mockobiet #prawda
Emocjonalna Autonomia to moment, w którym przestaj Emocjonalna Autonomia to moment, w którym przestajesz czekać aż zmienią się ludzkie zachowania lub zewnętrzne okoliczności. 

Emocjonalna Autonomia to moment, w którym nie uzależniasz swojej mocy i sprawczości od cudzych oczekiwań, reakcji i opinii. 

Emocjonalna Autonomia to moment, w którym zatrzymujesz się tu i teraz, aby zapytać siebie “jaką decyzję mam do podjęcia JA?”

Emocjonalna Autonomia to moment, w którym Twoje intencje, emocje i działania zaczynają być spójne i świadomie ukierunkowane. 

Jeśli czujesz, że ten krok jest właśnie przed Tobą - zapraszam Cię na sesję klarowności. Jeśli utknęłaś w myślach, ale wiesz, że decyzja jest blisko, ta przestrzeń jest dla Ciebie 🌸

[Foto: @kunda_art]

#emocjonalnaautonomia #decyzja #dzialanie #sesjaklarownosci
Wczoraj byłam na bardzo ciekawym wykładzie @andes. Wczoraj byłam na bardzo ciekawym wykładzie @andes.cardenas_desaprender. Kilka myśli zatrzymało mnie na dłużej, w szczególności jedna:

“Brak uważnej obecności rodzica jest przemocą bardziej dotkliwą niż przemoc fizyczna. Kiedy jesteś bity - istniejesz. Kiedy opiekun jest nieobecny, nieuważny lub obojętny - znikasz.”

Jeżeli w dzieciństwie byłaś karana ciszą - tak, doświadczyłaś przemocy, wpływającej na rozwój Twojego mózgu i Twojej relacji ze sobą, z innymi i ze światem.

Jeżeli jako mama jesteś obecna tylko fizycznie, a głową jesteś w pracy, w innych sprawach lub w telefonie - tak, Twoje dziecko cierpi bardziej niż Ci się wydaje. 

Jeżeli Twój partner cały czas spędza w telefonie i ledwo na Ciebie reaguje - nie, nie oszalałaś. Fizyczna obecność to nie relacja. Relacja to obecność uważna, świadoma i z intencją.

Relacja to antycypacja potrzeb, to pytanie “jak się czujesz? czego teraz potrzebujesz?” bez pośpiechu i telefonu w ręce, relacja to ciekawość zamiast założeń i projekcji.

Bez świadomości relacje stają się mechaniczne, bezduszne i zdehumanizowane. Bez świadomości wszyscy w relacjach stopniowo znikamy. 

Na szczęście obecność to kompetencja, której można się nauczyć. To każda mała decyzja o odłożeniu telefonu, o spojrzeniu w oczy, o przypomnieniu sobie, co jest dla nas naprawdę ważne 💎

[Foto: @kunda_art]

#relacje #swiadomosc #obecnosc
Czy podążanie za swoimi marzeniami jest dla Ciebie Czy podążanie za swoimi marzeniami jest dla Ciebie opcjonalne czy nienegocjowalne?

Jeśli ktoś mówi, że wystarczy rozpisać plan i kolejne realne kroki - mówi tylko połowę prawdy.

Bo żeby podążać za marzeniami, trzeba zerwać łańcuchy. Łańcuchy zależności, łańcuchy cudzych oczekiwań, łańcuchy własnych przekonań. A to proces średnio instagramowy. To raczej przysłowiowe krew, pot i łzy. 

Emocjonalna autonomia to proces, ale to też kompetencja jak każda inna. Najpierw nawet nie zdajesz sobie sprawy, że jesteś w niewoli. Potem budzisz się i widzisz, ile jeszcze nie wiesz i nie umiesz. Uczysz się. Wprowadzasz zmiany. Sprawdzasz, co działa. Aż któregoś dnia orientujesz się, że to już Twoje “nowe normalne”.

Być może nie zawsze jest to najłatwiejsza z dróg. Czasem musisz zrobić dwa kroki w tył, żeby potem zrobić trzy do przodu. Ale każdego dnia otwierasz oczy i widzisz owoce swoich decyzji.

U mnie to:
👶 troje niesamowitych Dzieci,
🏝️ lato, ocean i plaża przez cały rok,
🌸 meksykańskie kwiaty i kolibry za oknem,
🏡 @casapolen_mx,
✨ Goście, których wyjazd smuci, 
🚀 Klientka, której życie rozkwitło.

To wszystko zaczęło się od decyzji, że moje marzenia są nienegocjowalne.

A Ty? Opcjonalne czy nienegocjowalne? 💞

#marzenia #emocjonalnaautonomia
Emocjonalna Autonomia
  • Email
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2026 Emocjonalna Autonomia. All rights reserved.

Emocjonalna Autonomia

Tagi

dzieci długowieczność kobiecość koherencja mindfulness odporność odżywianie sen suplementy umysł wdzięczność