Wodór jest aktualnie na topie w kręgach biohackingu, longevity i wellness. Publikowane są kolejne badania dotyczące jego potencjału dla organizmów ludzkich oraz powstają kolejne urządzenia do prowadzenia terapii wodorem. Chińczycy podobno stworzyli nawet mikrochip, który po wszczepieniu, uwalnia ogromne ilości wodoru. Ale za mikrochipy podziękujmy. Prawdopodobnie najbardziej optymalną formą przyjmowania wodoru jest wysycanie nim wody pitnej. Tradycja picia wody wodorowej w Japonii sięga już 50 lat.
Jakie są potencjalne korzyści picia wody wodorowej?
1. Dłuższa młodość
Badania pokazują, że wodór ma właściwości przeciwutleniające – ogranicza działalność wolnych rodników, czyli stres oksydacyjny. Dzięki temu spowalnia procesy starzenia oraz zapobiega uszkodzeniom komórek.
2. Poprawa funkcji poznawczych
Picie wody wodorowej może również chronić mózg przed uszkodzeniami spowodowanymi urazami lub chorobami zwyrodnieniowymi, pojawiającymi się wraz z wiekiem.
3. Zdrowe serce
Badania na zwierzętach wskazują, że wodór może znacznie zwiększyć szanse na powrót do zdrowia po zawale lub niewydolności serca, jak również zapobiegać jego uszkodzeniom.
4. Lepsze zdrowie i odporność
Stan zapalny leży u podstaw większości chorób, od zapalenia stawów, po choroby serca i demencję. Wodór zdaje się hamować stan zapalny, niezależnie od organu, jakiego dotyczy. Wykazuje też działanie przeciwnowotworowe.
5. Lepszy metabolizm
Picie wody wodorowej może poprawić metabolizm tłuszczu i glukozy, także u osób z cukrzycą typu 2. Leczenie wodorem ma korzystny wpływ na otyłość oraz stłuszczenie wątroby.
6. Mocniejsze kości i mięśnie
Wodór zdaje się zapobiegać sarkopenii i osteopenii, czyli utracie masy mięśniowej i kostnej, która postępuje wraz z wiekiem.
7. Lepsza wydolność i regeneracja
Woda wodorowa zwiększa wydolność zarówno tlenową, jak i beztlenową oraz wspiera w regeneracji po treningu.
Jaką butelkę do wodorowania wody wybrać?
Na rynku pojawia się coraz więcej butelek wodorujących wodę. Oto wybrane z nich:
- LumiVitae – woda wzbogacona nie tylko wodorem, ale też częstotliwościami
- Q-Cup Max – butelka polecana przez Biohaker.pl
- LevelUpWay
Źródła:
