Coachella
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Motoryzacja
  • Rozmowy
  • Sklep
Zdrowie

Jak rozwijać kobiecość?

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/03/2021
5 minut(y)

Na obecnym etapie naszej kultury kobiety mają do spełnienia swoje zadanie. Jest nim pełna akceptacja kobiecej natury, nauczenie się doceniania samych siebie jako kobiet oraz uleczenie głębokiego zranienia kobiecości.

Maureen Murdock

Żyjemy w androcentrycznych czasach, w których prym wiedzie pierwiastek męski nastawiony na robienie. Zaś pierwiastek żeński – nastawiony na bycie – został skutecznie zdezawuowany przez wieki patriarchatu. Męskie sprawy uznawane są za ważne, podczas gdy kobiece – za niepoważne. Nasza dualistyczna kultura wyniosła na piedestał umysł, strąciwszy z niego ciało i duszę.

Społecznie pożądane są cechy męskie, takie jak ambicja, produktywność i rywalizacja – te przymioty wynagradzane są wysokim statusem społecznym i materialnym. Kobiety wynagradzane zostają tylko wówczas, gdy upodabniają się do mężczyzn. Same zaczynają odmierzać swoją wartość męską miarką, a swoje naturalne kobiece cechy traktować jako swoje deficyty.

Młoda kobieta może zdawać się osiągać sukcesy, podczas gdy wewnętrznie wykrwawia się na śmierć. Głęboko zakorzeniony lęk przed niższością kobiet sprawia, że wiele młodych dziewcząt uzależnia się od perfekcji, nadmiernej kompensacji i przeciążenia, ponieważ różnią się od mężczyzn. (…)
Niektóre kobiety czerpią wiele dumy z tego, że nauczyły się myśleć, jak mężczyźni, rywalizować z nimi i pobić ich w ich własnej grze. (…)
Wiele z nich prześladuje dominujące poczucie, że nigdy nie będą wystarczająco dobre. Starają się robić więcej, mając nadzieję, że staną się takie jak mężczyźni.

Maureen Murdock

Współczesne kobiety często same, mniej lub bardziej świadomie, odrzucają swoje kobiece cechy jako społecznie mniej akceptowane i wynagradzane. Przyjmują wzorce osobowe swoich efektywnych ojców, odnajdują męskich mentorów i obierają męskie ścieżki zdobywania i metody osiągania. Niestety wiele z nich budzi się w połowie życia wypalonych do cna i odciętych od istoty swojego istnienia.

Obsesyjna potrzeba bycia wciąż zajętą i produktywną pozwala kobiecie nie odczuwać rosnącego poczucia straty. Czym jednak jest ta strata? Osiągnęła wszystko, co zamierzała, ale sukces wymaga wielkiej ofiary ze strony jej duszy. Jej relacja z własnym wewnętrznym światem jest nadszarpnięta.

Maureen Murdock

Wieloletnie negowanie i wypieranie swojej kobiecej natury może być opłakane w skutkach jeśli chodzi o zdrowie psychiczne i fizyczne, ponieważ zadaniem ludzkiego ciała jest dawanie informacji zwrotnych na temat jakości życia. Ciało jest głosem intuicji i wewnętrznej mądrości – jeżeli widzi, że daliśmy się zapędzić w kozi róg, nie zawaha dać o sobie znać.

Jak integrować swoją kobiecość?

1. Dobrowolne odosobnienie

Pozwól sobie codziennie na czas samej ze sobą, na bycie zamiast robienia, medytację, rozpoznawanie swoich myśli, emocji i pragnień. Poświęć sobie czas, uwagę i ciekawość. Buduj ze sobą relację pełną miłości, troski i szacunku.

2. Dziki taniec

Tańcz, jakby nikt nie patrzył. Włącz ulubioną muzykę, może rytm bębnów, i zacznij wsłuchiwać się w swoje ciało. Jakiego ruchu mu brakuje? Jakiej ekspresji teraz potrzebuję? Puść wszystko, nie oczekuj od siebie doskonałości. Przestań się cenzurować. Po prostu poczuj rytm i tańcz, jak Ci w duszy gra.

3. Radosna twórczość

Czy kiedyś pisałaś, rysowałaś, malowałaś, a może z wielką pasją zamykałaś świat w swoich autorskich kadrach zdjęć? Czy grałaś na instrumencie, śpiewałaś, szyłaś sobie kolorowy płaszcz lub robiłaś cokolwiek innego, co odżywiało Twoją duszę? Wskrześ to. Dzisiaj.

Kobieta musi dążyć do tego, by gorąco płonąć, płonąć pasją, słowami, ideami i pragnieniem tego, co naprawdę kocha, cokolwiek to jest. (…) Zbyt często odwracamy się od kociołka, od pieca. Zapominamy, że trzeba obserwować, dokładać drewna, mieszać.

Clarissa Pinkola Estes

4. Opieka (nad sobą)

Zadbaj o swoje ciało, umysł i duszę. Wysypiaj się, odżywiaj, oddychaj pełną piersią. Bądź ze sobą w troskliwym kontakcie i pytaj siebie – dlaczego tak się czuję? Czy to, co robię jest w zgodzie ze mną? Czy ta decyzja posłuży mi czy zaszkodzi? Czy teraz jestem niezbędna sobie czy reszcie świata?

Gdziekolwiek się obrócimy, ktoś lub coś czegoś od nas chce, czegoś potrzebuje, czegoś się domaga. (…) Wciąż chcemy komuś lub czemuś służyć. Ale jeśli to nie jest kwestia życia i śmierci, poczekajmy, zastanówmy się. (…) Nie wykarmimy własnym mlekiem wszystkich naokoło.

Clarissa Pinkola Estes

5. Odpoczynek w przyrodzie

Przyroda to nasze naturalne środowisko, w którym ludzki układ nerwy czuje się najlepiej. Jesteśmy tu dla siebie nawzajem. Czerp energię z zasobów Matki Ziemi – uziemiaj się, podziwiaj wschody i zachody słońca oraz wsłuchuj się w śpiew ptaków i wycie wilków. Odpłacaj się Jej miłością, troską i szacunkiem za te wszystkie cuda.

6. Odważny rozwój

Wylizuj rany, uzdrawiaj traumy i odważnie idź do przodu. Poszukuj nowych ścieżek, rozwiązań, wiedzy, a nawet bardziej przyjaznych struktur społecznych, jeśli zmęczyłaś się już ciągłym odbijaniem głową od szklanych sufitów w piramidalnych hierarchiach korporacyjnych. Nie daj się zniewolić na zbyt długo. Nie zapominaj zakwitnąć po każdej zimie.

Kiedy w pełni zdamy sobie sprawę z doznanych urazów, kiedy je uczcimy i upamiętnimy, otwiera się przed nami droga pełni i rozwoju. A właśnie do rozwoju jesteśmy stworzone. Pełnia życia, nie tylko jałowe trwanie jest przyrodzonym prawem kobiety.

Clarissa Pinkola Estes

7. Kręgi kobiet

Strukturą sprzyjającą kobiecej energii jest pozbawione hierarchii koło. A Tobie być może jest teraz potrzebne poznanie i pokochanie innych kobiet, aby poznać i pokochać kobiecość w samej sobie. Odnajdź swoje kobiece plemię, swoją duchową grupę wsparcia i rozwoju, choćby w mediach społecznościowych.

Jak się kochać?

A jeśli potrzebujesz wsparcia ode mnie,
skorzystaj z kodu rabatowego 50% KOBIETA ważnego do końca marca.

Konsultacja

Chciałabyś zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz od czego zacząć? Zastanawiasz się, jak wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i samopoczucie? Brakuje Ci czasu lub motywacji, aby zadbać o aktywność fizyczną, zbilansowane odżywianie i regenerujący sen?

W podróży po zdrowie to Ty jesteś kierowcą, a ja chętnie wesprę Cię z „prawego fotela”. Przeprowadzimy śledztwo w sprawie zaginionych elementów zdrowego stylu życia, wspólnie wyznaczymy cel Twojej podróży, zaplanujemy kolejne jej etapy oraz wypracujemy skuteczny system monitoringu.

130,00 zł
Kup teraz

Źródła:

  • Murdock Maureen, „Podróż bohaterki”
  • Pinkola Estes Clarissa, „Biegnąca z wilkami”
Tagi: kobiecość, umysł
Udostępnij
2
Poprzedni post Jak się kochać? Następny post Co to jest narcyzm?
Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach pomogę Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie - wyznaczać i realizować cele oraz cieszyć się optymalnym samopoczuciem i niezawodną odpornością. Moją misją jest profilaktyka przewlekłego stresu oraz chorób cywilizacyjnych. Zapraszam Cię w fascynującą podróż po zdrowie!

Skontaktuj się

Może Ci się spodobać

Motoryzacja, Zdrowie
BRD, czyli rdzawy klamot motoryzacji
27/03/2019
rozmrażanie gospodarki
Motoryzacja, Zdrowie
Jak rozmrozić gospodarkę
16/06/2020
Jak zwiększyć odporność
Zdrowie
Zwiększ odporność (nie)jedzeniem
07/04/2020
Zdrowie
Jak w 6 miesięcy poczułam się niezniszczalna?
21/05/2020
Mikołajki
Zdrowie
Zrób (sobie) prezent
06/12/2019
Rozmowy, Zdrowie
Jak odstawić cukier?
17/12/2020
Katarzyna Kozak-Piskorska

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach pomogę Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie - wyznaczać i realizować cele oraz cieszyć się optymalnym samopoczuciem i niezawodną odpornością. Moją misją jest profilaktyka przewlekłego stresu oraz chorób cywilizacyjnych. Zapraszam Cię w fascynującą podróż po zdrowie!

Więcej

Produkty

  • Po co Ci produktywność 0,00 zł
  • Schudnij skutecznie z intermittent fasting (DLA MĘŻCZYZN) 49,99 zł 24,99 zł
  • Schudnij skutecznie z intermittent fasting (DLA KOBIET) 49,99 zł 24,99 zł

Poznajmy się

Więcej o mnie

  • Certyfikaty
  • Media

Najnowsze posty

  • 1
    Jak zmartwychwstać na wiosnę?
    01/04/2021
  • 2
    Co to jest narcyzm?
    25/03/2021
  • 3
    Jak rozwijać kobiecość?
    08/03/2021

Newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z optymalizacją zdrowia i pobierz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój i profilaktykę zdrowia:

Wybrane

Zdrowie

Jak rozwijać kobiecość?

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/03/2021
Zdrowie

Jak się kochać?

Katarzyna Kozak-Piskorska
15/02/2021
Zdrowie

Co to jest współuzależnienie?

Katarzyna Kozak-Piskorska
17/01/2021
Zdrowie

Jak dbać o zdrowie psychiczne?

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/10/2020

Newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z optymalizacją zdrowia i pobierz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój i profilaktykę zdrowia:

Nie interesuje mnie, jaki masz odcień skóry, w c Nie interesuje mnie, jaki masz odcień skóry, w co wierzysz, na kogo głosowałeś w wyborach, co myślisz o prawie do aborcji czy udziale w eksperymentach medycznych. Nieważne, jakiego koloru są Twoje napisy na youtubie i czy folię nosisz na twarzy czy na głowie 🤷‍♀️ Ja wierzę, że mogę się wiele od Ciebie nauczyć 🙏 Dbaj o siebie, proszę 💚 Jesteś bardzo ważny w tej całej układance 💫 
_____________________
#nondualizm #swiadomosc #przebudzenie #uwaznosc #wolnosc #czegoduszazapragnie #koherencja #wdziecznosc #spokoj #nowezycie #nowaziemia #coachella #healthcoach #selflove #humanpotential #awakening #humanityrising #bemore #globalcoherence #mindfulness #reconnect #highvibes #quantum #5d  #transurfing #bethechange #peopleunited
„Z reguły większość energii człowieka nakie „Z reguły większość energii człowieka nakierowana jest na cały szereg nieurzeczywistnionych planów, które go tylko obciążają. Cel uaktywnia energię zamiaru, ale tylko pod warunkiem, że jest realizowany i nie zawisa w powietrzu na etapie projektu. Należy wyrzucić część potencjalnych zamiarów albo uruchomić ich urzeczywistnienie. Odpuść sobie, daj sobie więcej swobody.” Vadim Zeland
.
Drodzy, zapraszam Was ponownie na swój kanał na Telegramie - link w linktr.ee. Na razie nic tam się nie dzieje, jednak tam właśnie będę, gdyby coś się stało z moim kontem na Insta - najwyraźniej czuję potrzebę bycia coraz bardziej dobitną w treściach, wręcz „niecenzuralną” 💚
.
Zdrowego, spokojnego, bardzo dobrego weekendu 💫 Śpijcie smacznie i śnijcie o swoich planach do zrealizowania 💞
_____________________
#odpoczynek #swiadomosc #przebudzenie #uwaznosc #wolnosc #czegoduszazapragnie #koherencja #wdziecznosc #spokoj #nowezycie #nowaziemia #coachella #healthcoach #selflove #humanpotential #awakening #humanityrising #bemore #globalcoherence #mindfulness #reconnect #highvibes #quantum #5d #transurfing #bethechange #telegram
„Uświadom sobie, że Twoje życie to gra, któr „Uświadom sobie, że Twoje życie to gra, którą Ci narzucono. Dopóki bez reszty pochłonięty jesteś tą grą, nie jesteś w stanie obiektywnie ocenić sytuacji i w najmniejszym stopniu wpłynąć na bieg zdarzeń. Najpierw zejdź na widownię, rozejrzyj się dookoła jasnym spojrzeniem i powiedz sobie: w tej chwili nie śpię i zdaję sobie sprawę, gdzie jestem, co się dzieje, co robię i dlaczego. Następnie wejdź na scenę i kontynuuj grę, pozostając widzem. Masz teraz ogromną przewagę - świadomość. Włamałeś się do tej gry i uzyskałeś możliwość kierowania nią.” Vadim Zeland
.
Drodzy moi, zapraszam Was przy tej okazji na swój kanał na Telegramie - link w linktr.ee. Na razie nic tam się nie dzieje, jednak tam właśnie będę, gdyby coś się np. stało z moim kontem na Insta 💚
.
Przypominam także o kodzie rabatowym COACHELLA na e-book @karolwyszomirski.pl „Schudnij skutecznie z intermittent fasting”, który przyda się Wam, nawet jeśli wcale nie planujecie schudnąć, bowiem post okresowy ma wielkie korzyści dla zdrowia i odporności 💪 Śpijcie dobrze 💞 Aloha.
_____________________
#swiadomosc #przebudzenie #uwaznosc #wolnosc #czegoduszazapragnie #koherencja #wdziecznosc #spokoj #nowezycie #nowaziemia #coachella #healthcoach #selflove #humanpotential #awakening #humanityrising #bemore #globalcoherence #mindfulness #reconnect #highvibes #quantum #5d #transurfing #bethechange #telegram #intermittentfasting
Książkę „Jak naprawić swoje geny w cztery ty Książkę „Jak naprawić swoje geny w cztery tygodnie” łyknęłam w jeden weekend 📖 Powołując się na najbardziej aktualną naukę, autor udowadnia, że to my determinujemy swoim życiem ekspresję naszych genów, a nie - one determinują nasze życie 💪 W ciele dorosłej osoby codziennie umiera 220 miliardów komórek i to od tej właśnie osoby zależy, jakiej jakości komórki i w jakiej ilości je zastąpią 💫
.
Przy pomocy prostych testów zawartych w książce możesz określić, które z Twoich, kluczowych dla zdrowia, genów prawdopodobnie nie są w idealnym stanie i w jaki sposób je naprawić snem, aktywnością fizyczną i odżywianiem 🥬 Co istotne, Dr Lynch na każdym kroku podkreśla, jak kluczowa dla naszych genów jest umiejętność radzenia sobie ze stresem - jednym z najsilniejszych biochemicznych doznań, bezpośrednio warunkującym nasze zdrowie 🧘‍♀️
.
Książka potwierdza również, że nasza osobowość nie jest czymś stałym i że możemy ją modyfikować, modyfikując styl i jakość swojego życia 🏄🏻‍♀️ A zmiana stylu życia jest konieczna, bo samo łykanie suplementów nie wystarczy - w podróży po zdrowie nie ma dróg na skróty 💚 Jak pisze Dr Ben Lynch: „dzięki zrozumieniu własnej genetyki zyskujesz sposobność i umiejętność dokonywania wyborów, które zapewnią Ci płynną i przyjemną podróż przez życie” 🙌
_____________________
#epigenetyka #zdrowie #ksiazka #recenzja #osobowosc #stres #swiadomosc #przebudzenie #wolnosc #czegoduszazapragnie #koherencja #wdziecznosc #spokoj #nowezycie #nowaziemia #coachella #healthcoach #selflove #humanpotential #awakening #humanityrising #bemore #globalcoherence #mindfulness #reconnect #highvibes #quantum #5d #bethechange

ZenDriving

Coachella.pl jest elementem działalności Fundacji ZenDriving, której celem jest ochrona zdrowia i życia wszystkich uczestników ruchu drogowego.

Fundacja realizuje swoje cele statutowe m.in. poprzez działalność edukacyjną i profilaktyczną w zakresie zdrowia psychicznego oraz uzależnień. Organizuje warsztaty uważności i technik radzenia sobie ze stresem oraz realizuje projekty prewencyjne.

Ostatnie

  • 1
    Jak zmartwychwstać na wiosnę?
    01/04/2021
  • 2
    Co to jest narcyzm?
    25/03/2021
  • 3
    Jak rozwijać kobiecość?
    08/03/2021

Zdrowie

Jak zmartwychwstać na wiosnę?
01/04/2021
Co to jest narcyzm?
25/03/2021
Jak rozwijać kobiecość?
08/03/2021
Coachella
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2020 Coachella. All rights reserved.

Coachella

Poznajmy się

Tagi

brd dzieci kobiecość koherencja mindfulness motorsport odporność odżywianie sen suplementy umysł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, zamknij tę stronę.

Coachella
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Polityka prywatności

Więcej informacji: Polityka prywatności