Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Poczuj się tu dobrze :)
Insulinooporność, choroby autoimmunologiczne i nowotwory to największa pandemia naszych czasów. Czy wiesz, że 80% chorób stylu życia można uniknąć, stopniowo wprowadzając dobre nawyki i ograniczając stres? Jako certyfikowany Health Coach pomogę Ci wziąć zdrowie w Twoje ręce oraz cieszyć się optymalnym samopoczuciem i odpornością. Zapraszam Cię w fascynującą podróż po zdrowie.
Więcej o mnie
Od 1990 roku, pomimo ciągłego rozwoju medycyny i farmakologii, nastąpił solidny wzrost liczby przewlekłych chorób cywilizacyjnych i metabolicznych, poniżej odzwierciedlony procentowo na wybranych przykładach: Obecne strategie zapobiegania chorobom sercowo-metabolicznym koncentrują…
Jeżeli planujesz powiększenie rodziny, miej na uwadze, że odżywianiem i suplementacją powinnaś zainteresować się co najmniej 3 miesiące przed planowanym poczęciem (Twój partner również). Teraz masz szansę oczyścić swój organizm…
Choć zapewne wszyscy doskonale wiemy, że zarówno proces trawienia, jak i całe nasze zdrowie zaczyna się w naszej jamie ustnej (choć tak naprawdę proces trawienny zaczyna się jeszcze wcześniej), na…
Samozdrada to nawyk towarzyszący traumie i/lub współuzależnieniu, będący zazwyczaj konsekwencją dorastania w chaotycznym emocjonalnie, toksycznym środowisku, w którym aby czuć się w miarę bezpiecznie, lepiej ukrywać swoje emocje. Jeśli nie…
Stabilny poziom glukozy we krwi redukuje stany zapalne, wydłuża życie oraz zapobiega wielu chorobom stylu życia, z insulinoopornością i cukrzycą typu 2 na czele. Dlatego z okazji kolejnych urodzin przez…
Uziemienie oznacza przywracanie naszego pierwotnego kontaktu z Matką Ziemią. Jest bardzo ważne zarówno wtedy, kiedy w naszym życiu pojawia się dużo wyzwań, stresu i zmęczenia, jak i wtedy, kiedy jest…
Nasza życiowa energia to nasz najcenniejszy zasób. To ona determinuje nasze zdrowie, jakość naszego życia oraz stopień realizacji potencjału. To prawdopodobnie także najbardziej niezawodna waluta w świecie zbudowanym wyłącznie z…
Świadomość (ang. consciousness) to stan psychiczny, w którym jednostka zdaje sobie sprawę z oddziałujących na nią bodźców wewnętrznych i zewnętrznych. Świadomość można rozumieć także m.in. jako kompetencję rozróżniania wytworów własnego…
Rozpoczęłam niedawno pracę nad kompleksowym programem coachingowym uwzględniającym wszystkie moje 5-letnie doświadczenia, wiedzę wciąż gromadzoną od najważniejszych dla mnie autorytetów naukowych oraz skuteczne w moim przekonaniu narzędzia zmiany nawyków i…
Życzę Ci zdrowia, spokoju i pogody ducha w 2022 roku: „Życzę nam, abyśmy wraz ze starym rokiem pożegnali wszelkie oczekiwania, żale, złudzenia oraz wszystko to, co trzymało nas dotąd w…