Od ponad 15 lat zajmuję się uważnością, zdrowiem i rozwojem świadomości. Pomagam kobietom odzyskać kontakt ze sobą po latach życia w trybie przetrwania.
Zaczynałam od mindfulness — jako współautorka programów uważności dla kierowców, autorka publikacji i twórczyni projektów wspierających dorosłych i młodzież w budowaniu większej obecności i kontaktu ze sobą. Przez lata tworzyłam szkolenia, programy i narzędzia pomagające zatrzymać się, wyciszyć i usłyszeć własny wewnętrzny głos.
Z czasem zrozumiałam, że uważność nie jest techniką. Jest fundamentem. Bo bez kontaktu ze swoimi emocjami, potrzebami i granicami żadna zmiana nie jest trwała.
Dziś pracuję jako coach dobrostanu i emocjonalnej autonomii. Jestem certyfikowanym coachem zdrowia dr Sears Wellness Institute w specjalizacjach: rodzina, dorośli i kobiety w ciąży. Łączę tę wiedzę z wieloletnią praktyką mindfulness, pracą z ciałem oraz podejściem opartym na naturalnym rytmie i regulacji układu nerwowego. W swojej pracy korzystam również z narzędzi wspierających proces świadomościowy, w tym urządzenia Healy.
Ukończyłam kulturoznawstwo z mocnym fundamentem psychologii i antropologii, co do dziś wpływa na sposób, w jaki patrzę na człowieka – całościowo, w kontekście relacji, środowiska i historii, którą nosi w sobie.
Jestem mamą trójki dzieci. Kilka lat temu przeprowadziłam się na meksykańskie wybrzeże Pacyfiku. To życie wygląda pięknie na zdjęciach – i jest piękne. Stworzyłam tu Casa Polen, zdrowe apartamenty na wynajem oraz życie, które wybrałam świadomie. Ale mój własny proces odzyskiwania siebie nie skończył się na przeprowadzce. Przeszedł przez rozstanie, redefinicję relacji i budowanie wszystkiego od nowa. Dlatego nie pracuję wyłącznie z wiedzy. Pracuję również z doświadczenia.
Stworzyłam Emocjonalną Autonomię dla kobiet, które czują, że gdzieś po drodze zgubiły siebie. W relacji, w rodzicielstwie, w codzienności. Dla kobiet, które chcą wrócić do siebie nie po to, by stać się „lepszą wersją siebie”, ale żeby znów poczuć, kim naprawdę są.
Emocjonalna autonomia to dla mnie radykalna lojalność wobec samej siebie. To umiejętność słuchania własnych emocji, szanowania swoich granic i budowania życia w zgodzie ze sobą – zamiast w trybie ciągłego przetrwania. To fundament zdrowych relacji – z innymi i ze sobą.
Certyfikaty
Opinie
Referencje
Katarzyna Kozak-Piskorska ukończyła prowadzony przeze mnie 8-tygodniowy Trening Uważności (ang. mindfulness) wiele lat temu. Od tego czasu z pasją zajmuje się zagadaniem uważności, przede wszystkim w aspekcie procesów uwagi, wspierania umiejętności kierowców i innych użytkowników dróg. Jestem pod wrażeniem działań Katarzyny, jej entuzjazmu, organizacji, zaangażowania i determinacji w związku ze swoimi działaniami.
Julia E. Wahl,
The Mind Institute, 2020
Katarzyna cechuje się dużą wytrwałością i konsekwencją w działaniu – za jej sprawą zaistniał m.in. poradnik psychologiczny dla kierowców „Niezbędnik uważnego kierowcy” oraz pierwszy w Polsce, a może i na świecie, trening uważności online dla młodych kierowców, w ramach projektu „Nie tracę głowy na drodze”, którego PBD jest Patronem Honorowym.
Agata Gajos,
Partnerstwo dla Bezpieczeństwa Drogowego, 2020
Poznałam Katarzynę, od strony zawodowej jako twórczynię innowacyjnej Fundacji ZenDriving, aktywnie uczestniczącej w kluczowych wydarzeniach mających na celu poprawę bezpieczeństwa na polskich drogach, ale także jako osobę konsekwentnie realizującą wizję swojej Fundacji i propagującą bardzo nowatorskie rozwiązania prewencyjne i edukacyjne. Miałyśmy okazję wspólnie uczestniczyć w debatach programowych oraz imprezach masowych, gdzie Fundacja ZenDriving zawsze prezentowała najwyższy poziom merytoryczny i wyjątkową atencję dla uczestników. Stworzenie tak wyjątkowej organizacji pozarządowej oraz połączenie osobistych pasji z odpowiedzią na ogromne zapotrzebowanie społeczne w Polsce na modernizację edukacji komunikacyjnej i szkolenia kierowców zgodnie ze światowymi trendami oddaje najlepiej osobowość Katarzyny – jej wrażliwość, mądrość, oddanie i pasję.
Barbara Król,
F2S2, 2020
Katarzyna Kozak-Piskorska jest osobą, która myśli o bezpieczeństwie ruchu drogowego z wielką pasją i w sposób nieszablonowy. Jako pierwsza w Polsce wprowadziła do szkoleń kierowców techniki mindfulness, aby w 2019 powołać do życia aplikację mobilną z treningiem uważności online dla młodych kierowców.
Adam Knietowski,
Szkoła Bezpiecznej Jazdy Renault, 2020
Katarzyna Kozak-Piskorska ujęła mnie „empatią, zrozumieniem i kontaktem”. To pojęcia najważniejsze dla niej prawdopodobnie nie tylko za kierownicą, ale za nią – z całą pewnością dla niej kluczowe. Jako ekspert bezpieczeństwa ruchu drogowego jest być może jedyną osobą, która zwraca uwagę na te humanistyczne wartości.
Michał Giersz,
Polsat News, 2020
