Zwiększ odporność lepszym snem
Zimą jest z nami prawie cały czas, pozwala nam pracować, czytać i funkcjonować w ponure dni oraz po zmroku. Czy jest jednak całkiem przezroczyste? Czy zastanawiałeś/aś...
02/04/2020
Odporność w czasach pandemii
Świat dopadła pandemia koronawirusa, a my Polacy wciąż starannie szukamy okazji do podziałów. Podczas gdy jednych, na skutek doniesień medialnych, dopadł niepokój i postanowili zrobić zapasy...
12/03/2020
Jak w 3 miesiące zmieniłam swoje życie
W grudniowym poście napisałam, że nie warto odkładać postanowień na później, więc swoje noworoczne zaczęłam wdrażać już w listopadzie. Co zrobiłam, aby poprawić swoje samopoczucie i...
07/02/2020
Jak przygotować się do ferii?
Choć ptaki i kwiaty zwiastują już wiosnę, ferie zimowe w pięciu województwach trwają w najlepsze, a do pozostałych – zbliżają się wielkimi krokami. Warto pamiętać, że...
17/01/2020
Zrób (sobie) prezent
Dzisiejszymi Mikołajkami oficjalnie wchodzimy w sezon świątecznych życzeń i prezentów. Wielu osobom kojarzy się on z pośpiechem, wzmożonym ruchem samochodowym wokół centrów handlowych oraz niechcianymi spotkaniami...
06/12/2019
Jak przedłużyć wakacje?
Jak pisze doktor Frédéric Saldmann w książce „Twoje zdrowie w Twoich rękach”, długowieczność to nie tylko kwestia genów (15% ryzyka chorób) i trybu życia (85%), ale...
07/08/2019
Uważność a piramida Maslowa
Z wakacyjnego blogowego zastoju wyrwała mnie Sylwia Chutnik, która w ostatnim numerze Wysokich Obcasów wyraziła swoją opinię na temat uważności. Rozumiem perspektywę działaczki społecznej i świadomy...
02/08/2019
Królowa dramatu w królowej motorsportu
Formuła 1 to taka niewdzięczna seria wyścigowa, w której więcej do powiedzenia mają producenci i ich polityka niż kierowcy i ich umiejętności. Jest jednak jeden zespół,...
10/06/2019
Dziecko w foteliku: jak bezpiecznie przewozić?
W Polsce każdego roku w wypadkach drogowych poszkodowanych zostaje ok. tysiąca dzieci w wieku 0-6 lat. Troje na czworo z nich to pasażerowie – ofiary błędów...
28/05/2019
Dekalog kierowcy
W poniedziałek rozpoczął się Światowy Tydzień Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego. Jest to czas, w którym szczególnie głośno podnoszony jest temat tragicznego wymiaru mobilności, która każdego dnia rujnuje...
08/05/2019
