Coachella
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Rozmowy
  • O mnie
  • Sklep
Zdrowie

Jak dbać o szyszynkę?

Katarzyna Kozak-Piskorska
01/09/2021
3 minut(y)

Szyszynka jest niewielkim gruczołem dokrewnym umiejscowionym w samym środku mózgu, odpowiedzialnym za wiele funkcji życiowych, w tym regulację rytmów okołodobowych poprzez produkcję melatoniny. Melatonina, znana także jako hormon snu, jest jednym z najsilniejszych znanych antyoksydantów.

Szyszynka posiada także zdolność produkcji silnie halucynogennego związku o nazwie DMT, czyli dimetylotryptaminy, obecnej również w ayahuasce i innych enteogenach – być może to dlatego Kartezjusz uważał szyszynkę za siedzibę ludzkiej duszy. Zdrowa szyszynka sprzyja jasności umysłu, balansowi emocjonalnemu i zdrowiu układu nerwowego.

„Załaduj wszechświat do działa. Wyceluj w mózg. Strzelaj.”

 Alan Watts o działaniu DMT

Niestety wiele współczesnych czynników środowiskowych działa na niekorzyść szyszynki, powodując jej zwapnienia i zaburzenia wydzielania melatoniny. Problem dotyczy około 60% populacji ludzkiej. Skutkami mogą być: bezsenność, przedwczesne starzenie, zmęczenie, depresja oraz większa podatność na choroby stylu życia. Szyszynka ma najwyższy wskaźnik zwapnienia spośród wszystkich tkanek ciała.

Jak odwapnić szyszynkę?

1. Wyeliminuj fluor, rtęć i aluminium

Fluor, silna neurotoksyna, jest największym wrogiem Twojej szyszynki, dlatego jak najszybciej wymień pastę do zębów i zacznij filtrować wodę. Tylko proces odwróconej osmozy lub destylacji skutecznie usuwa fluor z kranówki.

Również rtęć obecna w wypełnieniach amalgamatowych oraz aluminium, z którego robi się m.in. kawiarki, patelnie czy garnki oraz dodaje się do dezodorantów, powoduje zwapnienia szyszynki.

2. Wyeliminuj alkohol i tytoń

Alkohol stanowi zagrożenie zarówno dla całej gospodarki hormonalnej, jak i dla całego Twojego mózgu. Konsumpcja alkoholu wyczerpuje organizm, zwiększając tym samym jego podatność na toksyny. Nawet bierna ekspozycja na dym papierosowy może zaburzać czynności Twojej szyszynki.

3. Eksponuj się na światło słoneczne

Zadbaj o to, aby w ciągu dnia jak najwięcej czasu spędzać na zewnątrz – w miarę możliwości patrz prosto we wschodzące i zachodzące słońce. Śpij w jak największym zaciemnieniu, a po zmroku blokuj światło niebieskie.

Zwiększ odporność lepszym snem

4. Rób ćwiczenia oddechowe

Zainteresuj się metodą Wima Hofa lub oddechem dr. Joe Dispenzy. Technika ta wspomaga przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego i naturalną produkcję DMT w Twojej głowie.

5. Pij ocet jabłkowy i kombuchę

Ocet jabłkowy ma bardzo silne działanie oczyszczające – nawet z aluminium – i, jeśli pragniesz zdrowia swojej szyszynki, powinien być stałym punktem Twojej porannej rutyny. Równie szerokie spektrum właściwości prozdrowotnych, w tym probiotycznych, ma kombucha.

6. Wzbogać swoje menu

Przede wszystkim staraj się wybierać organiczną żywność bez pestycydów i konserwantów, najlepiej bogatą w chlorofil. Panaceum dla Twojej szyszynki będzie m.in. bogate w przeciwutleniacze kakao i gorzka czekolada, tamaryndowiec, awokado, kokos, kurkuma i oregano.

7. Suplementuj

Kluczowym pierwiastkami sprzyjającymi szyszynce są jod i magnez oraz witaminy: D3, K2 i z grupy B (zwłaszcza B1 i B12). Warto wzbogacać swoją dietę chlorellą i spiruliną, które silnie oczyszczają organizm z metali ciężkich oraz olejem konopnym, który wzmacnia wszystkie zdrowe komórki.


Literatura:

  • Why You Should Detox Your Pineal Gland | Christiane Northrup, M.D.
  • Prevalence of pineal gland calcification as an incidental finding in patients referred for implant dental therapy
  • Fluoride deposition in the aged human pineal gland – PubMed
  • Effect of the pineal gland on alcohol consumption by congenitally blind male rats – PubMed
  • The Importance of Your Pineal Gland For Over-All Health and Well-Being ⋆ The Costa Rica News
  • Is Alcohol an Endocrine Disruptor?
Tagi: odżywianie, sen, suplementy, umysł
Udostępnij
2
Poprzedni post Czym jest mikrodawkowanie? Następny post Co robią Twoje mięśnie?
Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach pomogę Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie - wyznaczać i realizować cele oraz cieszyć się optymalnym samopoczuciem i niezawodną odpornością. Moją misją jest profilaktyka przewlekłego stresu oraz chorób cywilizacyjnych. Zapraszam Cię w fascynującą podróż po zdrowie!

Skontaktuj się

Może Ci się spodobać

Zdrowie
Suplementy na stres
04/11/2020
Zdrowie
Jak chronić swoją energię?
31/03/2022
Dekalog kierowcy
Motoryzacja, Zdrowie
Dekalog kierowcy
08/05/2019
Motoryzacja, Rozmowy, Zdrowie
Czego nauczył mnie Marcin Turski?
02/07/2020
Koronawirus a jazda samochodem
Motoryzacja, Zdrowie
Koronawirus a jazda samochodem
15/04/2020
Zdrowie
Rezyliencja – jak budować wewnętrzną moc
03/12/2020
Katarzyna Kozak-Piskorska

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach pomogę Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie - wyznaczać i realizować cele oraz cieszyć się optymalnym samopoczuciem i niezawodną odpornością. Moją misją jest profilaktyka przewlekłego stresu oraz chorób cywilizacyjnych. Zapraszam Cię w fascynującą podróż po zdrowie!

Więcej

Produkty

  • Motywacja na 2022 0,00 zł
  • Po co Ci produktywność 0,00 zł
  • Sesja Reiki 70,00 zł

Poznajmy się

Więcej o mnie

  • Certyfikaty
  • Media

Najnowsze posty

  • 1
    Jak się uziemiać?
    17/05/2022
  • 2
    Jak chronić swoją energię?
    31/03/2022
  • 3swiadomosc
    7 kroków do świadomości
    07/03/2022

Newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z optymalizacją zdrowia i pobierz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój i profilaktykę zdrowia:

Wybrane

swiadomosc
Zdrowie

7 kroków do świadomości

Katarzyna Kozak-Piskorska
07/03/2022
Zdrowie

Jak wyzdrowieć?

Katarzyna Kozak-Piskorska
10/11/2021
Zdrowie

Dlaczego chorujemy?

Katarzyna Kozak-Piskorska
28/10/2021
Zdrowie

Jak rozwijać kobiecość?

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/03/2021

Newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z optymalizacją zdrowia i pobierz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój i profilaktykę zdrowia:

Reiki to metoda uzdrawiania za pomocą energii ży Reiki to metoda uzdrawiania za pomocą energii życiowej, nazywanej - w zależności od systemu - Praną lub Chi, wywodząca się pierwotnie z Tybetu. Reiki wzmacnia i harmonizuje poziom energii w ciele, wspomaga regenerację organizmu, stymuluje procesy samoleczenia, odpręża i obniża napięcie, oczyszcza ciało z toksyn, stabilizuje umysł i emocje.

Dla kogo?
- Dla osób pod wpływem silnego stresu
- Dla osób chronicznie zmęczonych, z niskim poziomem energii
- Dla osób zmagających się z problemami zdrowotnymi
- Dla osób zmagających się z bezsennością 
- Dla osób przechodzących trudny moment w życiu 💞

Opinie o sesjach znajdziesz w moich relacjach wyróżnionych „Reiki” na instagramie, a link do sesji w moim BIO. Zapraszam 💚
_____________________
#reiki #energia #zdrowie #uzdrawianie #oczyszczanie #dobrostan #wzrost #moc #milosc #swiatlo #spokoj #wdziecznosc #potencjal #wellness #wellbeing #bienestar #salud #health #healing #growth #selflove #selfcare #lightworker #starseed #reconnect #awakening #humanityrising #bethechange #energy
„Uzdrów się światłem słońca i promieniami „Uzdrów się światłem słońca i promieniami księżyca, szumem rzeki i wodospadu. Uzdrawiaj się kołysaniem morza i trzepotem ptaków.

Ulecz się miętą, neem i eukaliptusem. Dosłodź lawendą, rozmarynem i rumiankiem. Przytul się ziarnem kakaowym i nutą cynamonu.

Wsyp miłość do herbaty zamiast cukru i wypij ją patrząc na gwiazdy.

Ulecz się pocałunkami wiatru i uściskami deszczu.

Stań mocno bosymi stopami na ziemi i ze wszystkim, co z tego wynika.

Bądź mądrzejszy każdego dnia, słuchając swojej intuicji, patrząc na świat czołem.

Skacz, tańcz, śpiewaj, aby żyć szczęśliwiej.

Uzdrów się piękną miłością i zawsze pamiętaj...

Ty jesteś lekarstwem.” 💚

Maria Sabina, mazatecka curandera ze stanu Oaxaca
_____________________
#swiadomosc #wzrost #zdrowie #uzdrawianie #dobrostan #moc #milosc #spokoj #wdziecznosc #potencjal #wellness #wellbeing #health #healing #growth #selflove #selfcare #lightworker #starseed #reconnect #awakening #humanityrising #bethechange #curandera #shaman #oaxaca #mexico #mazatecwisdom
Czy jest coś, co wciąż cumuje Cię w miejscu? C Czy jest coś, co wciąż cumuje Cię w miejscu? Co sprawia, że nie jesteś w stanie wyruszyć w ocean swoich możliwości i potencjałów? Co trzyma Cię przy tym, co stare, znajome i niby bezpieczne? Jakie sznurki masz jeszcze do odcięcia? Czas wyruszać, moja Kochana! Czas się zbierać, mój Drogi! To nasze życie, mamy tyle do poznania i doświadczenia 🙏 Płyniemy! 💙
_____________________
#prawda #wolnosc #swiadomosc #wzrost #zdrowie #uzdrawianie #dobrostan #moc #milosc #spokoj #wdziecznosc #potencjal #wellness #wellbeing #health #healing #growth #selflove #selfcare #lightworker #starseed #reconnect #awakening #humanityrising #freedom #bethechange #flow
Gdyby te więzi dało się opisać słowami… Psy Gdyby te więzi dało się opisać słowami… Psy odnajdowały mnie od zawsze, a ja od zawsze odnajdowałam Psy 💫 W tym temacie - bez zmian 🥰 Czułego, wspaniałego weekendu 💚
_____________________
#psiara #pies #swiadomosc #wzrost #zdrowie #uzdrawianie #dobrostan #moc #milosc #spokoj #wdziecznosc #potencjal #wellness #wellbeing #health #healing #growth #selflove #selfcare #lightworker #starseed #reconnect #awakening #humanityrising #freedom #bethechange #dogmedicine #mexico #nature

ZenDriving

Coachella.pl jest elementem działalności Fundacji ZenDriving, której celem jest ochrona zdrowia i życia wszystkich uczestników ruchu drogowego.

Fundacja realizuje swoje cele statutowe m.in. poprzez działalność edukacyjną i profilaktyczną w zakresie zdrowia psychicznego oraz uzależnień. Organizuje warsztaty uważności i technik radzenia sobie ze stresem oraz realizuje projekty prewencyjne.

Ostatnie

  • 1
    Jak się uziemiać?
    17/05/2022
  • 2
    Jak chronić swoją energię?
    31/03/2022
  • 3swiadomosc
    7 kroków do świadomości
    07/03/2022

Zdrowie

Jak się uziemiać?
17/05/2022
Jak chronić swoją energię?
31/03/2022
swiadomosc
7 kroków do świadomości
07/03/2022
Coachella
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2020 Coachella. All rights reserved.

Coachella

Poznajmy się

Tagi

dzieci długowieczność kobiecość koherencja mindfulness odporność odżywianie sen suplementy umysł wdzięczność

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, zamknij tę stronę.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Polityka prywatności

Więcej informacji: Polityka prywatności