Coachella
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Rozmowy
  • O mnie
  • Sklep
Zdrowie

Jak dbać o szyszynkę?

Katarzyna Kozak-Piskorska
01/09/2021
3 minut(y)

Szyszynka jest niewielkim gruczołem dokrewnym umiejscowionym w samym środku mózgu, odpowiedzialnym za wiele funkcji życiowych, w tym regulację rytmów okołodobowych poprzez produkcję melatoniny. Melatonina, znana także jako hormon snu, jest jednym z najsilniejszych znanych antyoksydantów.

Szyszynka posiada także zdolność produkcji silnie halucynogennego związku o nazwie DMT, czyli dimetylotryptaminy, obecnej również w ayahuasce i innych enteogenach – być może to dlatego Kartezjusz uważał szyszynkę za siedzibę ludzkiej duszy. Zdrowa szyszynka sprzyja jasności umysłu, balansowi emocjonalnemu i zdrowiu układu nerwowego.

„Załaduj wszechświat do działa. Wyceluj w mózg. Strzelaj.”

 Alan Watts o działaniu DMT

Niestety wiele współczesnych czynników środowiskowych działa na niekorzyść szyszynki, powodując jej zwapnienia i zaburzenia wydzielania melatoniny. Problem dotyczy około 60% populacji ludzkiej. Skutkami mogą być: bezsenność, przedwczesne starzenie, zmęczenie, depresja oraz większa podatność na choroby stylu życia. Szyszynka ma najwyższy wskaźnik zwapnienia spośród wszystkich tkanek ciała.

Jak odwapnić szyszynkę?

1. Wyeliminuj fluor, rtęć i aluminium

Fluor, silna neurotoksyna, jest największym wrogiem Twojej szyszynki, dlatego jak najszybciej wymień pastę do zębów i zacznij filtrować wodę. Tylko proces odwróconej osmozy lub destylacji skutecznie usuwa fluor z kranówki.

Również rtęć obecna w wypełnieniach amalgamatowych oraz aluminium, z którego robi się m.in. kawiarki, patelnie czy garnki oraz dodaje się do dezodorantów, powoduje zwapnienia szyszynki.

2. Wyeliminuj alkohol i tytoń

Alkohol stanowi zagrożenie zarówno dla całej gospodarki hormonalnej, jak i dla całego Twojego mózgu. Konsumpcja alkoholu wyczerpuje organizm, zwiększając tym samym jego podatność na toksyny. Nawet bierna ekspozycja na dym papierosowy może zaburzać czynności Twojej szyszynki.

3. Eksponuj się na światło słoneczne

Zadbaj o to, aby w ciągu dnia jak najwięcej czasu spędzać na zewnątrz – w miarę możliwości patrz prosto we wschodzące i zachodzące słońce. Śpij w jak największym zaciemnieniu, a po zmroku blokuj światło niebieskie.

Zwiększ odporność lepszym snem

4. Rób ćwiczenia oddechowe

Zainteresuj się metodą Wima Hofa lub oddechem dr. Joe Dispenzy. Technika ta wspomaga przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego i naturalną produkcję DMT w Twojej głowie.

5. Pij ocet jabłkowy i kombuchę

Ocet jabłkowy ma bardzo silne działanie oczyszczające – nawet z aluminium – i, jeśli pragniesz zdrowia swojej szyszynki, powinien być stałym punktem Twojej porannej rutyny. Równie szerokie spektrum właściwości prozdrowotnych, w tym probiotycznych, ma kombucha.

6. Wzbogać swoje menu

Przede wszystkim staraj się wybierać organiczną żywność bez pestycydów i konserwantów, najlepiej bogatą w chlorofil. Panaceum dla Twojej szyszynki będzie m.in. bogate w przeciwutleniacze kakao i gorzka czekolada, tamaryndowiec, awokado, kokos, kurkuma i oregano.

7. Suplementuj

Kluczowym pierwiastkami sprzyjającymi szyszynce są jod i magnez oraz witaminy: D3, K2 i z grupy B (zwłaszcza B1 i B12). Warto wzbogacać swoją dietę chlorellą i spiruliną, które silnie oczyszczają organizm z metali ciężkich oraz olejem konopnym, który wzmacnia wszystkie zdrowe komórki.


Literatura:

  • Why You Should Detox Your Pineal Gland | Christiane Northrup, M.D.
  • Prevalence of pineal gland calcification as an incidental finding in patients referred for implant dental therapy
  • Fluoride deposition in the aged human pineal gland – PubMed
  • Effect of the pineal gland on alcohol consumption by congenitally blind male rats – PubMed
  • The Importance of Your Pineal Gland For Over-All Health and Well-Being ⋆ The Costa Rica News
  • Is Alcohol an Endocrine Disruptor?
Tagi: odżywianie, sen, suplementy, umysł
Udostępnij
2
Poprzedni post Czym jest mikrodawkowanie? Następny post Co robią Twoje mięśnie?
Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach, czyli coach zdrowia, kobiet planujących ciążę, w ciąży i w połogu pomogę Ci zadbać o optymalne odżywianie, suplementację i styl życia, tak aby Twoje dziecko cieszyło się zdrowiem metabolicznym przez całe życie.

Skontaktuj się

Może Ci się spodobać

swiadomosc
Zdrowie
7 kroków do świadomości
07/03/2022
Zdrowie
Jak poprawić odporność?
21/10/2020
Jak przetrwać lockdown
Zdrowie
Jak przetrwać lockdown
03/06/2020
Zdrowie
Jak rozwijać kobiecość?
08/03/2021
Koronawirus a jazda samochodem
Motoryzacja, Zdrowie
Koronawirus a jazda samochodem
15/04/2020
Zdrowie
Czy maski są skuteczne?
21/04/2021
Katarzyna Kozak-Piskorska

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach, czyli coach zdrowia, kobiet planujących ciążę, w ciąży i w połogu pomogę Ci zadbać o optymalne odżywianie, suplementację i styl życia, tak aby Twoje dziecko cieszyło się zdrowiem metabolicznym przez całe życie.

Więcej

Produkty

  • Po co Ci produktywność 0,00 zł
  • Healy
  • Sesja Reiki 79,00 zł

Poznajmy się

Więcej o mnie

  • Certyfikaty
  • Media

Najnowsze posty

  • 1
    Odżywianie nieistotne w ciąży?
    19/04/2023
  • 2
    Jak przygotować się do ciąży?
    20/02/2023
  • 3
    Gdzie zaczyna się zdrowie?
    19/10/2022

Newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z optymalizacją zdrowia i pobierz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój i profilaktykę zdrowia:

Wybrane

swiadomosc
Zdrowie

7 kroków do świadomości

Katarzyna Kozak-Piskorska
07/03/2022
Zdrowie

Jak wyzdrowieć?

Katarzyna Kozak-Piskorska
10/11/2021
Zdrowie

Dlaczego chorujemy?

Katarzyna Kozak-Piskorska
28/10/2021
Zdrowie

Jak rozwijać kobiecość?

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/03/2021

Newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z optymalizacją zdrowia i pobierz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój i profilaktykę zdrowia:

To musi i musiało być takie trudne. Wyjść z mi To musi i musiało być takie trudne. Wyjść z miejsca, w którym nie czuło się zagrażającego życiu głodu, ani ciężaru i nieporadności swojego ciała. Urodzić się w pełni świadomym, lecz nie móc swobodnie się przemieszczać. Urodzić się w pełni genialnym, lecz nie móc swobodnie wypowiadać swoich myśli i potrzeb. Urodzić się doskonałym, lecz w 100% zależnym od innych. Bezgranicznie zaufać i powierzyć swoje przetrwanie oraz swój rozwój opiekunom.

Czy Twoje zaufanie nie zostało zawiedzione? Czy w każdej chwili miałeś dostęp do mleka i piersi swojej mamy? Czy ramiona rodziców w każdej chwili były dla Ciebie otwarte, pełne ciepła i miłości? Czy czuły głos i znajomy zapach zawsze były blisko Ciebie?

Czy nie bałeś się przerażającego uczucia głodu i osamotnienia? Braku kojących uderzeń jedynego znanego Ci serca? Czy nie przeżyłeś chwil rozpaczy i bezsilności, czy nie miałeś złamanego serca? Czy nie doświadczyłeś rany odrzucenia?

Czas mocno utulić tę niedocenioną, opuszczoną część Ciebie, która zawsze zasługiwała na bezgraniczną miłość, bliskość i dostępność. Czas stanąć za sobą i każdego dnia wypełniać siebie i swoje życie tym wszystkim, czego kiedykolwiek Ci odmówiono 💚
_____________________
#ranaodrzucenia #matczynarana #trauma #dziecinstwo #odpowiedzialnosc #wewnetrznedziecko #niemowle #mama #rodzicielstwo #rozwoj #wolnosc #obfitosc #zmiana #rodzina #zdrowie #dobrostan #wellness #wellbeing #health #reconnect #awakening #humanityrising #bethechange #growth #change #family #parenting #reparenting #méxico
„W czasach zmian, świat należy do tych, którz „W czasach zmian, świat należy do tych, którzy się uczą, podczas gdy ci, którzy już się „nauczyli”, okazują się świetnie przygotowanymi do życia w świecie, który już nie istnieje.” – Eric Hoffer

Szkoła to element świata, który szczęśliwie dla mnie już nie istnieje. Pośpiech, stres, ocenianie, udupianie lub - w najlepszym wypadku - upupianie. Porównywanie, umysłu homogenizowanie, tuczenie - jak gęsi - bezużyteczną pamięciową „wiedzą”. Tejże gównowiedzy sprawdzanie, testowanie, na twardym krześle żywiołu usadzanie. Mózgu pranie. Z przypadku, statusu materialnego lub rejonizacji przymusowe socjalizowanie. 

Jeśli przejdziesz te minimum 12 lat tresury, wyjdziesz albo złamany, jak ujeżdżony dziki niegdyś koń (i gotowy być dobrym obywatelem) albo psychicznie pokiereszowany, bo przez ponad dekadę wmawiano Ci, że nie wolno Ci być sobą. Że masz się dostosować, bo nie przejdziesz do następnej klasy i WSTYD będzie dla całej rodziny. Że masz być świetny w każdej dziedzinie, ale lepiej nie w plastyce, bo się nie opłaca. Że masz się nie wyróżniać, bo Cię zdiagnozują. I weźże te nogi z ławki, gówniaro, bo pójdziesz „na dywanik”.

[gest Kozakiewicza]
_____________________
#pierwszydzienszkoly #wolnedzieci #dziecizwolnegowybiegu #wolniludzie #nauka #rozwoj #wolnosc #radosc #zmiana #edukacjadomowa #edukacja #szkola #system #systemoswiaty #rodzina #zdrowie #dobrostan #wellness #wellbeing #health #reconnect #awakening #humanityrising #bethechange #growth #change #family #unschooling #méxico
Myślisz o przeprowadzce do innego kraju? Ta zmian Myślisz o przeprowadzce do innego kraju? Ta zmiana spowoduje, że już nigdy nie przestaniesz się uczyć. Języka, zwyczajów i mentalności. Kultury, tradycji i przyrody. Miejsc, miast i dróg. Cen, produktów i sklepów. Śpiewu innych ptaków, dźwięku innego morza i szumu innych gatunków drzew. Innych zjawisk przyrodniczych (np. trzęsienia ziemi i huragany), innych pór roku i innych smaków warzyw i owoców. Innej biurokracji, innych gatunków i innych rozmiarów pajęczaków… 🦂 (tutaj też sporo nauki dla układu nerwowego)

Jakiego tematu byśmy się nie podjęli w Meksyku, wciąż uczymy się tutejszych realiów, tutejszej komunikacji i tutejszego pojęcia czasu, bardzo odległego od tego, co znamy z Europy. Wciąż uczymy się charakterystyki kolejnych branż, jak choćby architektura i budownictwo. My nie z tych, co na długo zalegną pod palmą z wodą kokosową. Po godzinie zaczynamy się wiercić i zastanawiamy się, jakiego wyzwania by tu się teraz podjąć. Ich lista jest już dość długa, a więc i nauki przed nami sporo 🤓

Czy jest łatwo? Nie! Jest w ***j trudno. Czy jest warto? Tak! Jest w ***j warto! Pomimo chwil zwątpienia, bezsilności czy strachu, bilans jest zawsze dodatni, bo nic nie daje takiej ekscytacji, jak zmiana, radości, jak realizacja marzeń i satysfakcji, jak praktyka swojej sprawczości. My podejmujemy wyzwanie. A Ty? Jakie podejmujesz wyzwanie? 💚
_____________________
#meksyk #doprzodu #nauka #wyzwanie #wyzwania #rozwoj #ryzyko #zmiana #marzenia #radosc #ekscytacja #satysfakcja #sprawczosc #zyciemarzen #rodzina #zdrowie #dobrostan #wellness #wellbeing #health #reconnect #awakening #humanityrising #bethechange #growth #change #challenge #family #méxico
Rodzimy się i wszystkiego się uczymy. Uczymy się po swojemu patrzeć na świat. Uczymy się rozszyfrowywać stany emocjonalne opiekunów. Uczymy się komunikować. Uczymy się przemieszczać. Robimy odważne, często ryzykowne, eksperymenty. Upadamy i podnosimy się. Popełniamy błędy i wyciągamy wnioski.

Potem przychodzi czas, że uczymy się pisać, liczyć, władać językami „obcymi”. Uczymy się relacji rówieśniczych. Tutaj tolerancja na błędy zmniejsza się wraz z upływającym czasem. Coraz rzadziej ktokolwiek wspiera nas w tym, aby pozbierać się po upadku. Coraz mniej zachęca się nas do podejmowania odważnych działań.

Wtedy w tle coraz częściej szemrze słowo „normalny”. A może tak zachowywałbyś się normalnie? A może tak zająłbyś się czymś normalnym? A może tak poszedłbyś na normalny kierunek studiów? A może tak poszedłbyś do normalnej pracy? A może tak przeżyłbyś swe życie normalnie? A może tak sprawdzimy, czy nie dostaniesz żadnej diagnozy - etykietki usprawiedliwiającej Twoją rażącą odmienność?

I potem raptem przychodzi taki dzień, który ma być skopiowany i wklejony aż do progu wieku emerytalnego. Wtedy już nie ma miejsca na odważne eksperymenty, tolerancji na nieoczywiste decyzje czy chwilowe upadki. Teraz to już bądź normalny. Zapomnij o marzeniach, bo już nie jesteś dzieckiem. Zapomnij o nauce i eksperymentach. Zapomnij o podejmowaniu ryzyka, bo jeszcze życie przegrasz.

No dobrze. Ale co, jeśli jednak wygrasz? 🫣
_____________________
#natura #rozwoj #nauka #ryzyko #zmiana #marzenia #zyciemarzen #mama #niemowle #rodzina #zdrowie #dobrostan #wellness #wellbeing #health #reconnect #awakening #humanityrising #bethechange #growth #méxico #risk #change #bigdreams #thinkbig

Coach Zdrowia

Certyfikowany Health Coach, czyli coach zdrowia, kobiet planujących ciążę, w ciąży i w połogu. Mama trójki dzieci urodzonych siłami natury. Współtwórczyni Casa Polen - zdrowych apartamentów na meksykańskim wybrzeżu Pacyfiku.

Ostatnie

  • 1
    Odżywianie nieistotne w ciąży?
    19/04/2023
  • 2
    Jak przygotować się do ciąży?
    20/02/2023
  • 3
    Gdzie zaczyna się zdrowie?
    19/10/2022

Zdrowie

Odżywianie nieistotne w ciąży?
19/04/2023
Jak przygotować się do ciąży?
20/02/2023
Gdzie zaczyna się zdrowie?
19/10/2022
Coachella
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2020 Coachella. All rights reserved.

Coachella

Poznajmy się

Tagi

ciąża dzieci długowieczność kobiecość koherencja mindfulness odporność odżywianie sen suplementy umysł wdzięczność

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, zamknij tę stronę.

Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.

Polityka prywatności

Więcej informacji: Polityka prywatności