Coachella
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Rozmowy
  • O mnie
  • Sklep
Zdrowie

Jak dbać o szyszynkę?

Katarzyna Kozak-Piskorska
01/09/2021
3 minut(y)

Szyszynka jest niewielkim gruczołem dokrewnym umiejscowionym w samym środku mózgu, odpowiedzialnym za wiele funkcji życiowych, w tym regulację rytmów okołodobowych poprzez produkcję melatoniny. Melatonina, znana także jako hormon snu, jest jednym z najsilniejszych znanych antyoksydantów.

Szyszynka posiada także zdolność produkcji silnie halucynogennego związku o nazwie DMT, czyli dimetylotryptaminy, obecnej również w ayahuasce i innych enteogenach – być może to dlatego Kartezjusz uważał szyszynkę za siedzibę ludzkiej duszy. Zdrowa szyszynka sprzyja jasności umysłu, balansowi emocjonalnemu i zdrowiu układu nerwowego.

„Załaduj wszechświat do działa. Wyceluj w mózg. Strzelaj.”

 Alan Watts o działaniu DMT

Niestety wiele współczesnych czynników środowiskowych działa na niekorzyść szyszynki, powodując jej zwapnienia i zaburzenia wydzielania melatoniny. Problem dotyczy około 60% populacji ludzkiej. Skutkami mogą być: bezsenność, przedwczesne starzenie, zmęczenie, depresja oraz większa podatność na choroby stylu życia. Szyszynka ma najwyższy wskaźnik zwapnienia spośród wszystkich tkanek ciała.

Jak odwapnić szyszynkę?

1. Wyeliminuj fluor, rtęć i aluminium

Fluor, silna neurotoksyna, jest największym wrogiem Twojej szyszynki, dlatego jak najszybciej wymień pastę do zębów i zacznij filtrować wodę. Tylko proces odwróconej osmozy lub destylacji skutecznie usuwa fluor z kranówki.

Również rtęć obecna w wypełnieniach amalgamatowych oraz aluminium, z którego robi się m.in. kawiarki, patelnie czy garnki oraz dodaje się do dezodorantów, powoduje zwapnienia szyszynki.

2. Wyeliminuj alkohol i tytoń

Alkohol stanowi zagrożenie zarówno dla całej gospodarki hormonalnej, jak i dla całego Twojego mózgu. Konsumpcja alkoholu wyczerpuje organizm, zwiększając tym samym jego podatność na toksyny. Nawet bierna ekspozycja na dym papierosowy może zaburzać czynności Twojej szyszynki.

3. Eksponuj się na światło słoneczne

Zadbaj o to, aby w ciągu dnia jak najwięcej czasu spędzać na zewnątrz – w miarę możliwości patrz prosto we wschodzące i zachodzące słońce. Śpij w jak największym zaciemnieniu, a po zmroku blokuj światło niebieskie.

Zwiększ odporność lepszym snem

4. Rób ćwiczenia oddechowe

Zainteresuj się metodą Wima Hofa lub oddechem dr. Joe Dispenzy. Technika ta wspomaga przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego i naturalną produkcję DMT w Twojej głowie.

5. Pij ocet jabłkowy i kombuchę

Ocet jabłkowy ma bardzo silne działanie oczyszczające – nawet z aluminium – i, jeśli pragniesz zdrowia swojej szyszynki, powinien być stałym punktem Twojej porannej rutyny. Równie szerokie spektrum właściwości prozdrowotnych, w tym probiotycznych, ma kombucha.

6. Wzbogać swoje menu

Przede wszystkim staraj się wybierać organiczną żywność bez pestycydów i konserwantów, najlepiej bogatą w chlorofil. Panaceum dla Twojej szyszynki będzie m.in. bogate w przeciwutleniacze kakao i gorzka czekolada, tamaryndowiec, awokado, kokos, kurkuma i oregano.

7. Suplementuj

Kluczowym pierwiastkami sprzyjającymi szyszynce są jod i magnez oraz witaminy: D3, K2 i z grupy B (zwłaszcza B1 i B12). Warto wzbogacać swoją dietę chlorellą i spiruliną, które silnie oczyszczają organizm z metali ciężkich oraz olejem konopnym, który wzmacnia wszystkie zdrowe komórki.


Literatura:

  • Why You Should Detox Your Pineal Gland | Christiane Northrup, M.D.
  • Prevalence of pineal gland calcification as an incidental finding in patients referred for implant dental therapy
  • Fluoride deposition in the aged human pineal gland – PubMed
  • Effect of the pineal gland on alcohol consumption by congenitally blind male rats – PubMed
  • The Importance of Your Pineal Gland For Over-All Health and Well-Being ⋆ The Costa Rica News
  • Is Alcohol an Endocrine Disruptor?
Tagi: odżywianie, sen, suplementy, umysł
Udostępnij
2
Poprzedni post Czym jest mikrodawkowanie? Następny post Co robią Twoje mięśnie?
Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach, czyli coach zdrowia, kobiet planujących ciążę, w ciąży i w połogu pomogę Ci zadbać o optymalne odżywianie, suplementację i styl życia, tak aby Twoje dziecko cieszyło się zdrowiem metabolicznym przez całe życie.

Skontaktuj się

Może Ci się spodobać

Zdrowie
Dlaczego warto pić wodę wodorową
15/03/2024
Zdrowie
Czym jest wysoka wrażliwość?
07/05/2021
Zdrowie
Rezyliencja – jak budować wewnętrzną moc
03/12/2020
Motoryzacja, Zdrowie
BRD, czyli rdzawy klamot motoryzacji
27/03/2019
Zdrowie
Czy maski są skuteczne?
21/04/2021
Zdrowie
Jak w 3 miesiące zmieniłam swoje życie
07/02/2020
Katarzyna Kozak-Piskorska

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach, czyli coach zdrowia, kobiet planujących ciążę, w ciąży i w połogu pomogę Ci zadbać o optymalne odżywianie, suplementację i styl życia, tak aby Twoje dziecko cieszyło się zdrowiem metabolicznym przez całe życie.

Więcej

Produkty

  • Analiza aury Healy Analiza aury Healy 44,00 zł
  • Jak zdrowo stworzyć człowieka Jak zdrowo stworzyć człowieka 69,00 zł
  • Sesja Reiki Sesja Reiki 79,00 zł

Poznajmy się

Więcej o mnie

  • Certyfikaty
  • Publikacje

Najnowsze posty

  • 1
    Dlaczego warto mieć Healy
    22/04/2024
  • 2
    Dlaczego warto rozważyć poród domowy
    16/04/2024
  • 3
    Dlaczego warto pić wodę wodorową
    15/03/2024

Newsletter

Bądźmy w kontakcie

Zapisując się do newslettera, otrzymasz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój, relacje i profilaktykę zdrowia, a także kod rabatowy 10% na wszystkie produkty:

Wybrane

swiadomosc
Zdrowie

7 kroków do świadomości

Katarzyna Kozak-Piskorska
07/03/2022
Zdrowie

Jak wyzdrowieć?

Katarzyna Kozak-Piskorska
10/11/2021
Zdrowie

Dlaczego chorujemy?

Katarzyna Kozak-Piskorska
28/10/2021
Zdrowie

Jak rozwijać kobiecość?

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/03/2021

Newsletter

Bądźmy w kontakcie

Zapisując się do newslettera, otrzymasz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój, relacje i profilaktykę zdrowia, a także kod rabatowy 10% na wszystkie produkty:

Nigdy nie podejrzewałam, że DLA MNIE jest możli Nigdy nie podejrzewałam, że DLA MNIE jest możliwe życie nad oceanem 🌊

Nigdy nie podejrzewałam, że DLA MNIE jest możliwe zbudowanie biznesu moich marzeń 🏝️

Nigdy nie podejrzewałam, że DLA MNIE jest możliwe (mniej lub bardziej) swobodne porozumiewanie się w językach obcych 🇺🇸🇲🇽

Nigdy nie podejrzewałam, że DLA MNIE jest możliwe czytanie książek Miguela Ruiza w oryginale 🇲🇽

Nigdy nie podejrzewałam, że DLA MNIE jest możliwe podejmowanie odważnych decyzji życiowych i finansowych 💰

Nigdy nie podejrzewałam, że DLA MNIE są możliwe odważne plany i marzenia ✨

Nigdy nie podejrzewałam, że DLA MNIE jest gdzieś życie poza współuzależnieniem i złotą klatką 🦜

Nigdy nie podejrzewałam, że DLA MNIE jest możliwe wyregulowanie układu nerwowego na tyle, aby nie musieć zawsze na wszystko reagować 🌪️

Nigdy nie podejrzewałam, że DLA MNIE jest możliwe przetrwanie tego wszystkiego, co przetrwałam 🙏

A jednak wciąż jestem, codziennie szlifowana przez życie jak diament 💎 Drążona przez każde doświadczenie jak przez kroplę skała 💧 Za to wśród Ludzi, którzy czują i myślą podobnie 💞 

A Ty? O co siebie kiedyś nie podejrzewałaś lub o co siebie wciąż nie podejrzewasz? ✨
Co jest przyczyną niesatysfakcjonującego życia? Co jest przyczyną niesatysfakcjonującego życia? Autopilot. Czy żyjesz programem wgranym Ci przez rodzinę pochodzenia czy społeczeństwo? 

Czy poddajesz obserwacji i analizie swoje reakcje, zachowania i decyzje? Czy badasz źródła takich a nie innych lęków? Czy kwestionujesz własne przekonania na temat siebie oraz otaczającego Cię świata? Czy wnikliwie przyglądasz się mechanizmom i schematom Twoich relacji?

Twój czas jest teraz. Póki żyjesz, masz wpływ na to, jakie życie budujesz. Czy robisz to automatycznie, czy świadomie - ta decyzja należy wyłącznie do Ciebie. Kwantowy coaching pomaga dostrzec wszelkie “martwe punkty” Twojego życia i zacząć wszystko od nowa ✨🚀

—-

Cuál es la causa de una vida insatisfactoria? El piloto automático. Estás viviendo un programa instalado por tu familia de origen o por la sociedad?

Observas y analizas tus reacciones, comportamientos y decisiones Exploras el origen de tus miedos? Pones en duda tus creencias sobre ti misma y sobre el mundo que te rodea? Te detienes a mirar de forma profunda los patrones y mecanismos en tus relaciones?

Tu momento es ahora. Mientras estés viva, tienes el poder de construir la vida que deseas. Lo haces en automático o de forma consciente? Esa decisión es solo tuya. El coaching cuántico te ayuda a ver los “puntos ciegos” de tu vida y comenzar de nuevo ✨🚀

#quantumcoaching
„Naszym największym arcydziełem jest umiejętn „Naszym największym arcydziełem jest umiejętność posługiwania się językiem, by stworzyć w naszym umyśle kompletną wirtualną rzeczywistość. (…) Nasze dzieło może stać się naszym osobistym niebem albo naszym osobistym piekłem.

Świadomość otwiera drzwi do milionów możliwości, a jeśli wiemy, że to my jesteśmy artystami własnego życia, możemy wybierać spośród wszystkich tych możliwości.”
- Don Miguel Ruiz, Don José Ruiz, „Piąta umowa”

Co dzisiaj sobie stworzysz - kawałek piekła czy kawałek nieba? 🩵

—-

“Nuestra mayor obra maestra de arte es el uso de un lenguaje para crear una realidad virtual completa en nuestra mente. (…) Nuestra creación podría ser nuestro cielo personal o podría ser nuestro infierno personal. 

La conciencia abre la puerta a millones de posibilidades, y si sabemos que somos los artistas de nuestra propia vida, podemos elegir entre todas esas posibilidades.”
- Don Miguel Ruiz, Don José Ruiz, “El quinto acuerdo”

Qué vas a crear para ti hoy - un pedacito de infierno o un pedacito de cielo? 🩵
Są w życiu momenty, w których rodzi się nowa w Są w życiu momenty, w których rodzi się nowa wersja Ciebie 🦋 Narodziny to proces piękny, ale i trudny. Niekiedy bardzo bolesny. 

W porodzie (wiem coś o tym) występuje tzw. kryzys 7. centymetra - moment, w którym może wydawać Ci się, że ból zaraz rozerwie Cię na kawałki; a lęk przed tym, co jeszcze przed Tobą, sprawia, że masz ochotę się wycofać, wrócić do tego, co znane i bezpieczne 🐛

Zła wiadomość jest taka, że teraz odwrotu już nie ma 🫣 Dobra wiadomość jest taka, że to już tylko kilka skurczów i zaraz zobaczysz, jak wyłania się nowa Ty - mocniejsza i bardziej autentyczna niż kiedykolwiek wcześniej ✨

Coaching kwantowy nie zastępuje terapii, ale może wesprzeć Cię w momentach Twojej transformacji i pomóc poukładać siebie na nowo 🧩

—-

Hay momentos en la vida en los que nace una nueva versión de ti 🦋 Nacer es un proceso hermoso, pero también desafiante. A veces, profundamente doloroso.

En el parto (y lo digo con conocimiento de causa) existe lo que se llama la crisis del séptimo centímetro: ese momento en el que sientes que el dolor te va a romper en pedazos, y el miedo a lo que viene hace que quieras retroceder… regresar a lo conocido y seguro 🐛

La mala noticia es que… ya no hay vuelta atrás 🫣 La buena noticia es que… ¡faltan solo unas cuantas contracciones más para que veas nacer a la nueva tú! Una tú más fuerte, más auténtica, más alineada con tu esencia ✨

El coaching cuántico no sustituye la terapia, pero puede acompañarte en esos momentos de transformación profunda y ayudarte a reacomodarte desde otro lugar 🧩

#quantumcoaching #transformacja

Coach Zdrowia

Certyfikowany Coach Zdrowia i Coach Kwantowego Rozwoju. Wspieram w podróży po zdrowie, długowieczność i spełnione marzenia. Pomagam wdrażać zdrowe nawyki w życiu i w umyśle. Super Host w Casa Polen - zdrowych apartamentach na meksykańskim wybrzeżu Pacyfiku.

Ostatnie

  • 1
    Dlaczego warto mieć Healy
    22/04/2024
  • 2
    Dlaczego warto rozważyć poród domowy
    16/04/2024
  • 3
    Dlaczego warto pić wodę wodorową
    15/03/2024

Zdrowie

Dlaczego warto mieć Healy
22/04/2024
Dlaczego warto rozważyć poród domowy
16/04/2024
Dlaczego warto pić wodę wodorową
15/03/2024
Coachella
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2024 Coachella. All rights reserved.

Coachella

Poznajmy się

Tagi

ciąża dzieci długowieczność healy kobiecość koherencja mindfulness odporność odżywianie sen suplementy umysł wdzięczność
Jak zdrowo stworzyć człowiekaZainwestuj w zdrowie swoje i swojego dziecka!

Twoje odżywianie i styl życia tuż przed ciążą, w ciąży oraz odżywianie Twojego dziecka w pierwszych latach życia programują jego zdrowie raz na zawsze.

Dowiedz się więcej

Dziękuję, nie pokazuj mi więcej tego komunikatu.