Jak dbać o szyszynkę?

01/09/2021

3 minut(y)

Szyszynka jest niewielkim gruczołem dokrewnym umiejscowionym w samym środku mózgu, odpowiedzialnym za wiele funkcji życiowych, w tym regulację rytmów okołodobowych poprzez produkcję melatoniny. Melatonina, znana także jako hormon snu, jest jednym z najsilniejszych znanych antyoksydantów.

Szyszynka posiada także zdolność produkcji silnie halucynogennego związku o nazwie DMT, czyli dimetylotryptaminy, obecnej również w ayahuasce i innych enteogenach – być może to dlatego Kartezjusz uważał szyszynkę za siedzibę ludzkiej duszy. Zdrowa szyszynka sprzyja jasności umysłu, balansowi emocjonalnemu i zdrowiu układu nerwowego.

„Załaduj wszechświat do działa. Wyceluj w mózg. Strzelaj.”
Alan Watts o działaniu DMT

Niestety wiele współczesnych czynników środowiskowych działa na niekorzyść szyszynki, powodując jej zwapnienia i zaburzenia wydzielania melatoniny. Problem dotyczy około 60% populacji ludzkiej. Skutkami mogą być: bezsenność, przedwczesne starzenie, zmęczenie, depresja oraz większa podatność na choroby stylu życia. Szyszynka ma najwyższy wskaźnik zwapnienia spośród wszystkich tkanek ciała.

Jak odwapnić szyszynkę?

1. Wyeliminuj fluor, rtęć i aluminium

Fluor, silna neurotoksyna, jest największym wrogiem Twojej szyszynki, dlatego jak najszybciej wymień pastę do zębów i zacznij filtrować wodę. Tylko proces odwróconej osmozy lub destylacji skutecznie usuwa fluor z kranówki.

Również rtęć obecna w wypełnieniach amalgamatowych oraz aluminium, z którego robi się m.in. kawiarki, patelnie czy garnki oraz dodaje się do dezodorantów, powoduje zwapnienia szyszynki.

2. Wyeliminuj alkohol i tytoń

Alkohol stanowi zagrożenie zarówno dla całej gospodarki hormonalnej, jak i dla całego Twojego mózgu. Konsumpcja alkoholu wyczerpuje organizm, zwiększając tym samym jego podatność na toksyny. Nawet bierna ekspozycja na dym papierosowy może zaburzać czynności Twojej szyszynki.

3. Eksponuj się na światło słoneczne

Zadbaj o to, aby w ciągu dnia jak najwięcej czasu spędzać na zewnątrz – w miarę możliwości patrz prosto we wschodzące i zachodzące słońce. Śpij w jak największym zaciemnieniu, a po zmroku blokuj światło niebieskie.

Zwiększ odporność lepszym snem

4. Rób ćwiczenia oddechowe

Zainteresuj się metodą Wima Hofa lub oddechem dr. Joe Dispenzy. Technika ta wspomaga przepływ płynu mózgowo-rdzeniowego i naturalną produkcję DMT w Twojej głowie.

5. Pij ocet jabłkowy i kombuchę

Ocet jabłkowy ma bardzo silne działanie oczyszczające – nawet z aluminium – i, jeśli pragniesz zdrowia swojej szyszynki, powinien być stałym punktem Twojej porannej rutyny. Równie szerokie spektrum właściwości prozdrowotnych, w tym probiotycznych, ma kombucha.

6. Wzbogać swoje menu

Przede wszystkim staraj się wybierać organiczną żywność bez pestycydów i konserwantów, najlepiej bogatą w chlorofil. Panaceum dla Twojej szyszynki będzie m.in. bogate w przeciwutleniacze kakao i gorzka czekolada, tamaryndowiec, awokado, kokos, kurkuma i oregano.

7. Suplementuj

Kluczowym pierwiastkami sprzyjającymi szyszynce są jod i magnez oraz witaminy: D3, K2 i z grupy B (zwłaszcza B1 i B12). Warto wzbogacać swoją dietę chlorellą i spiruliną, które silnie oczyszczają organizm z metali ciężkich oraz olejem konopnym, który wzmacnia wszystkie zdrowe komórki.

Literatura:

Poprzedni post Czym jest mikrodawkowanie?

Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach pomogę Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie - wyznaczać i realizować cele oraz cieszyć się optymalnym samopoczuciem i niezawodną odpornością. Moją misją jest profilaktyka przewlekłego stresu oraz chorób cywilizacyjnych. Zapraszam Cię w fascynującą podróż po zdrowie!