Coachella
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Rozmowy
  • O mnie
  • Sklep
Koronawirus a jazda samochodem
Motoryzacja Zdrowie

Koronawirus a jazda samochodem

Katarzyna Kozak-Piskorska
15/04/2020
5 minut(y)

Czasy, jakie mamy, każdy widzi… W ciągu kilku tygodni pożegnaliśmy rzeczywistość, jaką znaliśmy oraz utraciliśmy wiele przeźroczystych dla nas praw i przywilejów. Ograniczono nasze prawo do przemieszczania się do „niezbędnych spraw życia codziennego”, nie zawsze precyzując, co to dokładnie oznacza. Z całą pewnością wciąż możemy podróżować do pracy, po zakupy lub do bliskich pozostających pod naszą opieką. Ale już wizyta w myjni może skończyć się dla nadgorliwego klienta mandatem…

Co możemy i co powinniśmy robić w czasie epidemii jako kierowcy?

1. Zachowaj higienę osobistą

Jednym z niewątpliwych plusów całej tej sytuacji jest przywrócenie do łask podstawowych zasad higieny. Jeszcze do niedawna 70% Polaków nie myło rąk po wyjściu z toalety, prawdopodobnie odsetek osób stroniących od wody z mydłem po przyjściu do domu mógł być jeszcze wyższy. Daj upust swoim wyobrażeniom na temat rozprzestrzeniania się wirusów – jak najczęściej myj i dezynfekuj dłonie, a na stacjach benzynowych używaj rękawiczek oraz płatności bezgotówkowych. Pamiętaj, że od 16 kwietnia będziesz musiał/a prowadzić w maseczce, przewożąc kogoś, z kim nie mieszkasz (na prośbę kontrolującego Cię policjanta masz obowiązek zdjąć maseczkę w celu potwierdzenia tożsamości). Po powrocie do domu, dla własnego zdrowia, wypłucz jamę ustną oraz koniecznie zdezynfekuj swój telefon.

2. Zadbaj o czystość auta

Jak najczęściej czyść i dezynfekuj te elementy wnętrza, których dotykasz najczęściej – kierownicę, drążek zmiany biegów, klamki, kierunkowskazy, pokrętła… Wietrz auto, a podczas najbliższego serwisu koniecznie sprawdź filtr kabinowy oraz stan klimatyzacji – szacuje się, że aż połowa polskich samochodów ma usterki tego układu. Zanieczyszczenia gromadzone tam przez miesiące, a niekiedy nawet lata, trują Cię i mogą niepotrzebnie obciążać Twoje drogi oddechowe i cały organizm. Dowiedz się, czy serwis oferuje ozonowanie wnętrza samochodu. Możesz też uzbroić się w samochodowy oczyszczacz lub jonizator powietrza, który dodatkowo pacyfikuje niepożądane drobnoustroje.

3. Przestrzegaj przepisów

Niestety, choć ruch na polskich drogach zmalał niemal o połowę, liczba wypadków wcale nie spadła proporcjonalnie, a ich skutki są nawet bardziej tragiczne… Opustoszałe ulice mogą wydawać Ci się kuszące, a noga może robić się nieco cięższa, jednak w okresie dużego przeciążenia służby zdrowia, musimy szczególnie uważać na to, by nie posłać nikogo do szpitala, ani samemu w nim nie wylądować. Bezwzględnie przestrzegaj ograniczeń prędkości, ponieważ prawa fizyki nie zostały zawieszone wraz z większością obszarów życia społecznego. Ostrożność i przestrzeganie przepisów potraktuj jako profilaktykę własnego zdrowia oraz roztropne zarządzanie ryzykiem.

4. Zachowaj spokój

Nieopanowane emocje i stres dekoncentrują kierowcę, przez co mogą łatwo doprowadzić do wypadku. Dlatego tak ważne jest, abyś zachował/a spokój umysłu, odciął/odcięła się od stresujących newsów i myśli sprowadzających Cię na niewłaściwe tory. Bądź „tu i teraz” – świat prawdopodobnie jeszcze się nie kończy, a wciąż się zamartwiając, nie rozwiążesz swoich problemów. Jeśli nie dają Ci spokoju, znajdź chwilę dla siebie i spisz je na kartce. Być może pojawią się także jakieś rozwiązania…?

5. Załatwiaj sprawy zdalnie

Wiele spraw związanych z użytkowaniem samochodu możesz załatwić bez wychodzenia z domu. Niektóre serwisy samochodowe wprowadziły nawet usługę door-to-door, czyli mogą odebrać auto z Twojego garażu i odstawić je po wykonaniu usługi. Przez internet możesz przedłużyć ubezpieczenie, sprawdzić punkty karne oraz zgłosić szkodę lub… zakup auta.

To ostatnie również możesz zrobić zdalnie. Jeśli dotychczas nie miałeś/miałaś samochodu, strach przed komunikacją miejską i taksówkami może skłonić Cię do decyzji o jego zakupie. Jak zrobić to nie wychodząc z domu? Dilerzy kolejno wprowadzają wirtualne salony sprzedaży, a firmy leasingowe – możliwość zdalnego zawierania umów.

Godnym uwagi rozwiązaniem jest portal Motonegocjator.pl, który bezpłatnie wyszukuje najlepsze na rynku oferty i pozwala zaoszczędzić przy zakupie do 35%, zdejmując z kupującego ciężar negocjacji. Partnerzy portalu również oferują usługę door-to-door, dzięki czemu cały proces może przebiegać niemalże bez Twojego udziału.

Po złożeniu zapytania na stronie motonegocjator, po dwóch dniach otrzymałem oferty od dealerów, dzięki czemu mogłem uzyskać najniższą kwotę na wymarzone auto bez jeżdżenia po salonach i czasochłonnych negocjacji.

Piotr K.

6. Nie bój się wymiany opon

Choć ze względu na nocne przymrozki, z wymianą opon na letnie bezpieczniej wstrzymać się do początku maja, nie musisz przynajmniej mieć obaw związanych z mandatem za wizytę u wulkanizatora:

Opony oraz ich stan stanowią istotny czynnik wpływający na bezpieczeństwo w ruchu drogowym. W takim razie należy stwierdzić, że w przypadku osoby, która wykorzystuje samochód do poruszania się, w celach, o których mowa w par. 5 ww. rozporządzenia, wymiana opon będzie stanowić zaspokojenie niezbędnych potrzeb związanych z bieżącymi sprawami życia codziennego (par. 5 pkt 2), gdyż od tej wymiany może zależeć bezpieczeństwo przemieszczającego się samochodem i innych uczestników ruchu drogowego. W przypadku natomiast osób, które wykorzystują samochód do wykonywania czynności zawodowych dodatkowo spełniony będzie warunek, o którym mowa w par. 5 pkt 1. Ww. czynności nie wolno dokonywać podczas kwarantanny.

Janusz Cieszyński, Podsekretarz Stanu, z upoważnienia Ministra Zdrowia

7. Dbaj o swoją odporność

Gdy źle się czujesz, jesteś złym kierowcą. Jednak nie jesteś zupełnie bezbronny w kontakcie z wirusami – o Twoje zdrowie dba Twój układ immunologiczny, który każdego dnia zwalcza potencjalnie śmiertelne zagrożenia. Wysypiaj się, zdrowo odżywiaj (pamiętaj o kiszonkach, czosnku i kurkumie) i odmów sobie tej wiosny używek (w tym cukru!), a organizm podziękuje Ci większą mobilizacją do walki z niewidzialnym wrogiem. Pamiętaj też o odpowiedniej suplementacji witamin i minerałów – przydatne będą przede wszystkim witaminy D3, C i A, cynk i selen – oraz aminokwasów blokujących infekcje wirusowe: l-lizyny i n-acetylocysteiny.

Choć aktualnie aktywność fizyczna na powietrzu jest dyskusyjna, nie zapomnij o codziennej dawce ruchu – możesz trenować nie wychodząc z domu lub, jeśli masz psa, wykorzystywać go do częstych energicznych spacerów. Czuj się dobrze i pozostań bezpieczny 🙂

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Kasia Kozak-Piskorska (@kasia_zendriving) Kwi 12, 2020 o 5:19 PDT


Czy przemieszczając się autem podczas pandemii odczuwasz lęk czy może wręcz przeciwnie? Zapraszam do pozostawienia komentarza. Jeżeli artykuł wydał Ci się pomocny, prześlij go, proszę, znajomym.


Artykuł powstał we współpracy z portalem Motonegocjator.pl

Tagi: odporność
Udostępnij
0
Poprzedni post Zwiększ odporność (nie)jedzeniem Następny post Jak zwiększyć odporność za darmo
Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach pomogę Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie - wyznaczać i realizować cele oraz cieszyć się optymalnym samopoczuciem i niezawodną odpornością. Moją misją jest profilaktyka przewlekłego stresu oraz chorób cywilizacyjnych. Zapraszam Cię w fascynującą podróż po zdrowie!

Skontaktuj się

Może Ci się spodobać

Zdrowie
Jak zgubić 3 lata w 2 miesiące?
31/05/2021
Zdrowie
Dieta na lęk
17/11/2020
Zdrowie
Jak się kochać?
15/02/2021
Jak przedłużyć wakacje
Zdrowie
Jak przedłużyć wakacje?
07/08/2019
Zdrowie
Czym jest wysoka wrażliwość?
07/05/2021
uważność dzieci
Zdrowie
Mindfulness nadzieją dla ludzkości?
27/03/2019
Katarzyna Kozak-Piskorska

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach pomogę Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie - wyznaczać i realizować cele oraz cieszyć się optymalnym samopoczuciem i niezawodną odpornością. Moją misją jest profilaktyka przewlekłego stresu oraz chorób cywilizacyjnych. Zapraszam Cię w fascynującą podróż po zdrowie!

Więcej

Produkty

  • Po co Ci produktywność 0,00 zł
  • Healy
  • Sesja Reiki 79,00 zł

Poznajmy się

Więcej o mnie

  • Certyfikaty
  • Media

Najnowsze posty

  • 1
    Odżywianie nieistotne w ciąży?
    19/04/2023
  • 2
    Jak przygotować się do ciąży?
    20/02/2023
  • 3
    Gdzie zaczyna się zdrowie?
    19/10/2022

Newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z optymalizacją zdrowia i pobierz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój i profilaktykę zdrowia:

Wybrane

swiadomosc
Zdrowie

7 kroków do świadomości

Katarzyna Kozak-Piskorska
07/03/2022
Zdrowie

Jak wyzdrowieć?

Katarzyna Kozak-Piskorska
10/11/2021
Zdrowie

Dlaczego chorujemy?

Katarzyna Kozak-Piskorska
28/10/2021
Zdrowie

Jak rozwijać kobiecość?

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/03/2021

Newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z optymalizacją zdrowia i pobierz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój i profilaktykę zdrowia:

“Człowiek z natury jest istotą duchową. Każd “Człowiek z natury jest istotą duchową. Każdego dnia, każdej minuty, przy każdej czynności. Duchowość to stanięcie do własnego codziennego życia w materii. Nie zaś praktyka duchowa w oderwaniu od życia codziennego.” Zastanawiam się ostatnio nad znaczeniem słów “rozwój duchowy”. Czy dusza musi się rozwijać? Czy dusza jest niedoskonała? Czy dusza jest niedorozwinięta?

Nasza świadomość ewoluuje w sposób niewymuszony, rośnie siłami natury, podobnie jak rosną nasze Dzieci. Niekiedy rodzi się długo i w bólach, rzadziej - niespodziewanie wykluwa się po kilku ledwo wyczuwalnych skurczach. Wyjście z hipnozy, spotkanie z sobą samym, porzucenie swojej fałszywej tożsamości i paradygmatów jest w swej istocie procesem mało instagramowym. No chyba, że ktoś lubi oglądać pot, krew, łzy i filmy porodowe.

Poznanie swojego ciała, rozpoznanie swojego wewnętrznego głosu, uszanowanie swoich prawdziwych pragnień - to wszystko odbywa się “w praniu”, zwanym Życiem. Podczas podejmowanych codziennie decyzji, podczas odpowiadania na świat zewnętrzny, podczas kontaktu z Ludźmi, niekoniecznie w ceremonialnym kręgu. 

Nie ma ludzi mniej i bardziej uduchowionych - nieważne czy spełniasz się w korporacji licząc zera na swoim koncie, szwędasz w zwiewnych szatach po kolejnych szamanach (liczących zera na swoim koncie), czy godzinami medytujesz w pozycji lotosu. Nieważne, jakie doświadczenie dla siebie wybierasz i jaką codzienność sobie stwarzasz - procent duszy w duszy jest ten sam. 

Nigdy nie będziesz od nikogo lepszy i nigdy nie będziesz od nikogo gorszy. Ważne, żeby było Ci jak najlepiej i coraz bliżej do siebie 💞
_____________________
#dusza #duchowosc #materializmduchowy #przebudzenie #porod #zycie #robmyswoje #zdrowie #swiadomosc #dobrostan #moc #milosc #spokoj #wdziecznosc #potencjal #wellness #wellbeing #bienestar #growth #starseed #reconnect #awakening #humanityrising #change
Życie to bajka - historia, którą opowiadasz sob Życie to bajka - historia, którą opowiadasz sobie w myślach. To Ty wybierasz sobie i innym role do odegrania i to Ty dobierasz rekwizyty. Życie to piosenka, którą nucisz sobie pod nosem. To Ty nadajesz jej tempo, melodię i treść. To Ty nadajesz znaczenie jej słowom, interpretując je na swój niepowtarzalny sposób. Życie to gra, w której to Ty decydujesz o przegranej lub wygranej 💚
_____________________
#wolnosc #radosczycia #gra #zabawa #marzenie #sen #wyzwanie #zycie #zdrowie #swiadomosc #dobrostan #moc #milosc #spokoj #wdziecznosc #potencjal #wellness #wellbeing #bienestar #growth #starseed #reconnect #awakening #humanityrising #change #fun #carnaval
Od zawsze cierpiałam na wstydliwą niegdyś słab Od zawsze cierpiałam na wstydliwą niegdyś słabość do muzyki latynoskiej. Cumbia, marimba, merengue, samba, lambada, rumba, salsa, a nawet najbardziej obciachowy latynoski pop. Chyba nigdy do końca nie wiedziałam, o co mi chodzi, ale zawsze - pijana czy trzeźwa - na parkiecie byłam pierwsza 🪄

Po prawie dwóch latach w Ameryce Łacińskiej myślę, że był to wyraz głębokiej tęsknoty za autentyczną radością życia. I jestem najszczęśliwsza, że jestem właśnie tutaj i radości życia mogę uczyć się od najlepszych 🎉

I oto, po wielu latach ceremonialnego nurzania się w dekadencji, pochłaniania mrocznej francuskiej poezji i snobowania się na intelektualne wywody poparte trudnymi niemieckobrzmiącymi nazwiskami, mogę stwierdzić, że moja cała bieżąca filozofia życia mieści się w jednym utworze Marca Anthony - no i co mi zrobisz 😅

Y para qué llorar, pa' qué 
Si duele una pena, se olvida 
Y para qué sufrir, pa' qué 
Si así es la vida, hay que vivirla 

Voy a vivir el momento 
Para entender el destino 
Voy a escuchar en silencio 
Para encontrar el camino 

Voy a reír, voy a bailar 
Vivir mi vida lalalalá 
Voy a reír, voy a gozar 
Vivir mi vida lalalalá 

Vive, sigue 
Siempre pa'lante, no mires pa'trás 
Eso! 
_____________________
#radosczycia #taniec #zabawa #muzyka #latino #muzykalatynoska #amerykalacinska #zycie #zdrowie #swiadomosc #dobrostan #moc #milosc #spokoj #wdziecznosc #potencjal #wellness #wellbeing #bienestar #growth #starseed #reconnect #awakening #humanityrising #change #fun
Z okazji Międzynarodowego Dnia Położnej chciał Z okazji Międzynarodowego Dnia Położnej chciałabym złożyć najserdeczniejsze podziękowania i gratulacje wspaniałym Położnym. Trudno mi wyobrazić sobie piękniejszy i bardziej misyjny zawód. To, w jaki sposób przychodzimy na świat, niekiedy decyduje o całym naszym życiu. To, w jaki sposób rodzimy, niekiedy decyduje o całym naszym doświadczeniu macierzyństwa. 

Każdy poród to z jednej strony cud nie do opisania słowami, z drugiej strony - naturalny odwieczny proces. To zaszczyt mieć możliwość uczestniczyć w nim po raz kolejny. Po raz trzeci z położną, ale po raz pierwszy - w domu, wśród najbliższych 💞
_____________________
#poloznictwo #polozna #dzienpoloznej #cudnarodzin #zycie #zdrowie #swiadomosc #dobrostan #moc #milosc #spokoj #wdziecznosc #potencjal #wellness #wellbeing #bienestar #growth #starseed #reconnect #awakening #humanityrising #change #birth #internationaldayofthemidwife #midwifery

O mnie

Jestem szczęśliwą kobietą, mamą i partnerką, mieszkającą z rodziną w Meksyku nad oceanem, gdzie prowadzimy Casa Polen - zdrowe apartamenty na łonie przyrody. Fascynuje mnie organizm człowieka oraz potęga ludzkiego umysłu, zgłębiam więc epigenetykę, neurobiologię, psychobiologię i fizykę kwantową.

Ostatnie

  • 1
    Odżywianie nieistotne w ciąży?
    19/04/2023
  • 2
    Jak przygotować się do ciąży?
    20/02/2023
  • 3
    Gdzie zaczyna się zdrowie?
    19/10/2022

Zdrowie

Odżywianie nieistotne w ciąży?
19/04/2023
Jak przygotować się do ciąży?
20/02/2023
Gdzie zaczyna się zdrowie?
19/10/2022
Coachella
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2020 Coachella. All rights reserved.

Coachella

Poznajmy się

Tagi

ciąża dzieci długowieczność kobiecość koherencja mindfulness odporność odżywianie sen suplementy umysł wdzięczność

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, zamknij tę stronę.

Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.

Polityka prywatności

Więcej informacji: Polityka prywatności