Coachella
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Rozmowy
  • O mnie
  • Sklep
rozmrażanie gospodarki
Motoryzacja Zdrowie

Jak rozmrozić gospodarkę

Katarzyna Kozak-Piskorska
16/06/2020
5 minut(y)

Nadszedł czas rozmrażania gospodarki po wycieńczającym, zwłaszcza dla sektora MŚP, wielotygodniowym lockdownie. Choć nadal nie do końca wiemy, co nas czeka i czy „poluzowywanie obostrzeń” potrwa dłużej niż np. do wyborów, to warto teraz podjąć refleksję nad tym, jak ten wyczekiwany „powrót do normalności” mógłby wyglądać i co moglibyśmy zrobić, żeby usprawnić system, w którym na co dzień funkcjonujemy.

Według badań nad ludzkim umysłem mniej więcej 95% czasu jedziemy na autopilocie, bezrefleksyjnie wypełniając swoje codzienne obowiązki. Myślę, że sytuacja kryzysu sprzyja zatrzymaniu się i użyciu świadomego umysłu do analizy sytuacji i wprowadzenia pewnych ulepszeń, które przysłużą się nam zarówno jako jednostkom, jak i całym społeczeństwom. Co na chwilę obecną przychodzi mi do głowy?

Rozmrażanie gospodarki w 7 krokach:

1. Dbajmy o samych siebie

Dbajmy o swoje ciała i umysły, bo bez nich donikąd nie dojdziemy. Cieszmy się nimi. Karmmy się tylko tym, co najlepsze, szanujmy siebie i swój czas. Poświęcajmy uwagę sobie, swoim potrzebom i pragnieniom. Realizujmy swoje pomysły, doskonalmy się i rozwijajmy. Bądźmy wdzięczni za to, co mamy i uważni na to, co chcielibyśmy osiągnąć.

Człowiek zdolny jest zmienić świat na lepsze tylko wtedy, gdy jest to możliwe, może natomiast zmieniać siebie na lepsze zawsze, gdy tylko jest to konieczne.

Viktor E. Frankl

2. Szanujmy się wzajemnie i mentorujmy

Po pierwsze – gdybyś wyrósł / wyrosła w tym samym środowisku, co ta druga osoba, prawdopodobnie był(a)byś taki sam / taka sama, jak ona, z jej przekonaniami, słabościami i ograniczeniami. Po drugie – warto pamiętać, że właśnie to, co Cię wyróżnia stanowi Twoją tzw. przewagę rynkową. Arnold Schwarzenegger był przekonany, że akcent utrudni mu karierę aktorską w Hollywood, jednak to m.in. właśnie on stał się katapultą do jego ogromnego sukcesu. Pielęgnuj wszystko to, co wyróżnia Cię od innych, wszystko, co jest Twoim unikatowym atrybutem i wielką siłą, nawet jeżeli niegdyś było przyczyną szkolnego bullyingu. Szanuj inność swoją i innych osób – to ona jest kluczem do postępu i rozwoju społeczeństw. Uczmy się od siebie wzajemnie i wspólnie pnijmy w górę.

3. Zastąpmy rywalizację współpracą

Przyznaję szczerze, że nigdy nie rozumiałam idei rywalizacji. Skoro każdy z nas ma kompletnie osobniczy zestaw cnót i przywar, czemu miałaby ona służyć? Zawsze byłam zwolenniczką idei komplementarności – koncepcji, że wszyscy doskonale się wzajemnie uzupełniamy, jeżeli próbujemy ze sobą współpracować i nie mierzyć się jedną miarą. Dla każdego z nas jest wystarczająco dużo miejsca i każdy z nas może zaoferować światu coś absolutnie unikatowego.

Każdy człowiek ma swoje wyjątkowe powołanie czy misję, której celem jest wypełnienie konkretnego zadania. Nikt nas w tym nie wyręczy ani nie zastąpi, tak jak nie dostaniemy szansy, aby drugi raz przeżyć swoje życie. A zatem każdy z nas ma do wykonania wyjątkowe zadanie, tak jak wyjątkowa jest okazja, aby je wykonać.

Viktor E. Frankl

4. Pozostańmy elastyczni

Podczas lockdownu wyszło na jaw, że w wielu przypadkach praca zdalna jest możliwa, a ludzie mogą mieć większy wpływ na to, jak wygląda ich dzień. Okazało się, że pracownik to istota ludzka, która samodzielnie potrafi zarządzać sobą w czasie i przestrzeni, nie zaniedbując przy okazji swoich zawodowych obowiązków. Że może za dnia znaleźć czas na relacje rodzinne, a nawet poszukać ukojenia nerwów w lesie. No a świat się nadal kręci. Czyż to nie piękne? ?

5. Zbastujmy z konsumpcją

Czy wszystko, co posiadasz i co konsumujesz jest Ci naprawdę potrzebne? Czemu służy ten kolejny zakup? Może zamiast nowego produktu możesz kupić produkt w dobrym stanie z drugiej ręki? Czy przedmioty znów mogłyby być po prostu funkcjonalne i trwałe, zamiast skutecznie wyniszczać środowisko naturalne? No i, w końcu, dlaczego u licha masz płacić kosmiczne pieniądze za – wątpliwej jakości – bluzkę z wielkim logo, skoro reklamując tę markę, to Ty powinieneś / powinnaś dostawać za to kasę? ?

6. Rozwiązujmy realne problemy

Gdy zaprzęgniemy do roboty tę część umysłu, której używamy zaledwie przez 5% swojego czasu i spojrzymy przytomnie na otoczenie, zapewne dostrzeżemy świat iluzorycznych deficytów, absurdalnego nadmiaru i niczym nieuzasadnionych podziałów. Podczas gdy jednym na siłę wciska się wieczne poczucie braku i niedostatku, drudzy faktycznie cierpią z powodu głodu, wojen lub odcięcia od wszelkich praw i przywilejów. Niezależnie od tego, w jakich okolicznościach przyszło nam funkcjonować, wszyscy żyjemy w kołowrotku stresu, lęku i wzajemnej agresji. Na ich skutek każdego dnia giniemy w zdarzeniach drogowych i zapadamy na przewlekłe choroby cywilizacyjne. I to są, moim zdaniem, jedne z realnych problemów do rozwiązania. A Ty – jaki problem chciał(a)byś rozwiązać?

Czynienie dobra to dobry biznes.

Raymond Ackerman

7. Pracujmy mniej

Gdy w połowie XIX wieku skrócono kobietom i dzieciom czas pracy w fabrykach z 15 do 10 godzin dziennie, spodziewano się ekonomicznej katastrofy. Ten kierunek okazał się jednak słuszny, a wynagrodzenia są aktualnie 40-krotnie wyższe niż 150 lat temu. Wszystkie badania i eksperymenty wskazują na to, że im krócej pracujemy jako społeczeństwa, tym bardziej jesteśmy produktywni, szczęśliwi i zamożni. Ograniczony czas przeznaczony na pracę sprzyja innowacji, kreatywności i znaczącej poprawie jakości życia również jednostek.

Uważam, że na świecie pracuje się o wiele za dużo, że traktowanie pracy jako cnoty wyrządza wielkie szkody […] i że droga do dobrobytu i szczęścia prowadzi przez zorganizowane zmniejszenie pracy.

Bertrand Russell

Ja i moja Fundacja ZenDriving uważamy, że wraz z gospodarką warto rozmrażać również nasze serca – na siebie samych i na innych ludzi. Dlatego, wraz z Magdą Mazurkiewicz – psycholożką, coachem i trenerką uważności, opublikowałyśmy w maju „COVID-19. Poradnik menedżera”, w którym zwróciłyśmy uwagę na problemy emocjonalne pracowników wywołane stanem pandemii i lockdownem oraz podsunęłyśmy rozwiązania sprzyjające kulturze nie tylko bezpieczeństwa, ale również miłości, w organizacjach.

Logika oraz dane zebrane podczas badań potwierdzają: ogólnie rzecz biorąc, miłość jest lepszą strategią biznesową niż strach i to nie tylko dlatego, że jest przyjemniejsza. Przynosi także większe zyski.

Richard Koch
Pobierz poradnik

Ciekawa jestem, jakie są Twoje pomysły zmiany świata na lepsze? Zapraszam do komentowania.

Tagi: mindfulness
Udostępnij
1
Poprzedni post Jak przetrwać lockdown Następny post Czego nauczył mnie Marcin Turski?
Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach, czyli coach zdrowia, kobiet planujących ciążę, w ciąży i w połogu pomogę Ci zadbać o optymalne odżywianie, suplementację i styl życia, tak aby Twoje dziecko cieszyło się zdrowiem metabolicznym przez całe życie.

Skontaktuj się

Może Ci się spodobać

Zdrowie
Jak dbać o zdrowie psychiczne?
08/10/2020
Zdrowie
Jak zapobiegać insulinooporności?
27/05/2022
Zdrowie
Jak zwiększyć produktywność
30/09/2020
Zdrowie
Dlaczego warto pić wodę wodorową
15/03/2024
Zdrowie
Jak dbać o mitochondria?
07/10/2021
Zdrowie
Jak się nie zdradzać?
17/06/2022
Katarzyna Kozak-Piskorska

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach, czyli coach zdrowia, kobiet planujących ciążę, w ciąży i w połogu pomogę Ci zadbać o optymalne odżywianie, suplementację i styl życia, tak aby Twoje dziecko cieszyło się zdrowiem metabolicznym przez całe życie.

Więcej

Produkty

  • Analiza aury Healy Analiza aury Healy 44,00 zł
  • Jak zdrowo stworzyć człowieka Jak zdrowo stworzyć człowieka 69,00 zł
  • Sesja Reiki Sesja Reiki 79,00 zł

Poznajmy się

Więcej o mnie

  • Certyfikaty
  • Publikacje

Najnowsze posty

  • 1
    Dlaczego warto mieć Healy
    22/04/2024
  • 2
    Dlaczego warto rozważyć poród domowy
    16/04/2024
  • 3
    Dlaczego warto pić wodę wodorową
    15/03/2024

Newsletter

Bądźmy w kontakcie

Zapisując się do newslettera, otrzymasz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój, relacje i profilaktykę zdrowia, a także kod rabatowy 10% na wszystkie produkty:

Wybrane

swiadomosc
Zdrowie

7 kroków do świadomości

Katarzyna Kozak-Piskorska
07/03/2022
Zdrowie

Jak wyzdrowieć?

Katarzyna Kozak-Piskorska
10/11/2021
Zdrowie

Dlaczego chorujemy?

Katarzyna Kozak-Piskorska
28/10/2021
Zdrowie

Jak rozwijać kobiecość?

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/03/2021

Newsletter

Bądźmy w kontakcie

Zapisując się do newslettera, otrzymasz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój, relacje i profilaktykę zdrowia, a także kod rabatowy 10% na wszystkie produkty:

[español abajo] 40 lat ✨ Zdążyłam zburzyć [español abajo]

40 lat ✨

Zdążyłam zburzyć i odbudować siebie przynajmniej kilka razy ✨

Zdążyłam zburzyć mury wokół swojego serca ✨

Zdążyłam zbudować ze sobą relację opartą na bezwarunkowej miłości, prawdzie i bezwzględnej lojalności ✨

Zdążyłam powołać do życia 3 pięknych dzieci i zbudować rodzinę ✨

Zdążyłam zbudować sobie wioskę pokrewnych dusz ✨

Zdążyłam zbudować wymarzony styl życia nad oceanem ✨

Zdążyłam zbudować wymarzony biznes w Meksyku ✨

Zdążyłam zbudować formę życia, może jeszcze nie siłową, ale z pewnością - emocjonalną ✨

A podobno życie zaczyna się po 40 🚀 Dziękuję, że jesteś!

40 años ✨

Me derrumbé y me construí más de una vez ✨
Derrumbé los muros alrededor de mi corazón ✨
Construí una relación conmigo misma basada en amor incondicional, verdad y lealtad total ✨
Construí una familia y traje al mundo a tres hij@s hermos@s ✨
Construí mi propia tribu de almas afines ✨
Construí el estilo de vida con el que soñaba, junto al mar ✨
Construí el negocio de mis sueños, aquí en México ✨
Construí una forma de vida — tal vez no aún en fuerza física, pero sí en fuerza emocional ✨

Y dicen que la vida empieza a los 40… 🚀 Gracias por estar aquí!
Moje sposoby na LONGEVITY: 💚 Swoje ciało trakt Moje sposoby na LONGEVITY:
💚 Swoje ciało traktuj jak świątynię, ale tak w 90%, jak masz ochotę zaszaleć - szalej 🥳
💚 Zazwyczaj się wysypiaj
💚 Raczej codziennie się ruszaj
💚 Utrzymuj masę mięśniową
💚 Zazwyczaj unikaj używek
💚 Spożywaj sporo kolagenu, witaminy C i antyoksydantów
💚 Zazwyczaj unikaj toksyn i tłuszczów roślinnych
💚 Zazwyczaj dobrze się odżywiaj
💚 Codziennie nawadniaj się wodą wodorową
💚 Codziennie się uziemiaj
💚 Miej cele i marzenia
💚 Twórz i realizuj swoje pomysły, nawet jeśli się komuś nie podobają
💚 Często rób to, na co masz ochotę
💚 Czytaj i rozwijaj się - mentalnie i emocjonalnie 
💚 Każdego tygodnia - zrób lub zobacz coś nowego
💚 Stawiaj sobie wyzwania i regularnie wchodź w nieznane
💚 Afirmuj i myśl zdrowo przez większość czasu 🧠
Twoja energia. Twój najcenniejszy zasób. To dzięki niej możesz dobrze żyć i prawdopodobnie - dobrze umrzeć. Przychodzisz na świat ze swoim potencjałem energetycznym i to w dużej mierze od Ciebie zależy, z jakim potencjałem energetycznym z tego świata odejdziesz ✨

Czym się karmisz? Co w swoim życiu zasilasz? Jak myślisz o sobie? Jak mówisz o innych? Czy jesteś dla siebie priorytetem? Czy szanujesz siebie i swoje zasoby? Czy realizujesz swoje pomysły? Czy idziesz za głosem swojego serca? 🎯

Co mi odbiera lub odbierało niegdyś energię?
❌ spełnianie społecznych / cudzych oczekiwań
❌ bycie zbyt miłą i nieszczelne granice
❌ ograniczające przekonania
❌ niewyregulowany układ nerwowy
❌ alkohol i nadmiar kofeiny
❌ telewizja i serwisy informacyjne
❌ brak marzeń i celów

Co mnie najbardziej zasila?
✅ lojalność wobec siebie i swojego potencjału
✅ codzienna ekspozycja na słońce 
✅ odżywcze pożywienie
✅ regularna aktywność fizyczna
✅ codzienny kontakt z przyrodą 
✅ higiena rytmu dobowego i miesięcznego
✅ wspierające relacje

Jakie masz sposoby na to, aby nie wytracać swojej życiowej energii? 🤔💞
3 miesiące, 67 rezerwacji i wczoraj przyznany tyt 3 miesiące, 67 rezerwacji i wczoraj przyznany tytuł Super Hosta 🙏 Z całego serca dziękuję wszystkim naszym Gościom - póki co z Meksyku, ze Stanów Zjednoczonych oraz z Polski - za zaufanie oraz pozytywne oceny i recenzje 🥰

Tworzenie dla Was przestrzeni zdrowego wypoczynku na łonie przyrody to wspaniała przygoda, codzienna nauka i spełnienie moich dziecięcych marzeń ✨

Korzystając z okazji, uprzejmie donoszę, że od kwietnia @casapolen_mx dysponuje 3 apartamentami, a więc stanowi bazę wypoczynkową dla 12 osób ☺️ 

Szum oceanu, basen, malownicza rzeka, świeże kokosy, różowe czaple, zachody słońca nad laguną i trasy spacerowe z widokiem na ocean 🏝️🐋🦩 Zapraszam! Super-Hostella 🥹

#superhost #airbnb #meksyk #wakacje #podroze #wypoczynek #zdrowie

Coach Zdrowia

Certyfikowany Coach Zdrowia i Coach Kwantowego Rozwoju. Wspieram w podróży po zdrowie, długowieczność i spełnione marzenia. Pomagam wdrażać zdrowe nawyki w życiu i w umyśle. Super Host w Casa Polen - zdrowych apartamentach na meksykańskim wybrzeżu Pacyfiku.

Ostatnie

  • 1
    Dlaczego warto mieć Healy
    22/04/2024
  • 2
    Dlaczego warto rozważyć poród domowy
    16/04/2024
  • 3
    Dlaczego warto pić wodę wodorową
    15/03/2024

Zdrowie

Dlaczego warto mieć Healy
22/04/2024
Dlaczego warto rozważyć poród domowy
16/04/2024
Dlaczego warto pić wodę wodorową
15/03/2024
Coachella
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2024 Coachella. All rights reserved.

Coachella

Poznajmy się

Tagi

ciąża dzieci długowieczność healy kobiecość koherencja mindfulness odporność odżywianie sen suplementy umysł wdzięczność
Jak zdrowo stworzyć człowiekaZainwestuj w zdrowie swoje i swojego dziecka!

Twoje odżywianie i styl życia tuż przed ciążą, w ciąży oraz odżywianie Twojego dziecka w pierwszych latach życia programują jego zdrowie raz na zawsze.

Dowiedz się więcej

Dziękuję, nie pokazuj mi więcej tego komunikatu.