Coachella
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Rozmowy
  • O mnie
  • Sklep
Motoryzacja

Jak przygotować się do ferii?

Katarzyna Kozak-Piskorska
17/01/2020
3 minut(y)

Choć ptaki i kwiaty zwiastują już wiosnę, ferie zimowe w pięciu województwach trwają w najlepsze, a do pozostałych – zbliżają się wielkimi krokami. Warto pamiętać, że nie tylko do pobytu i aktywnego wypoczynku należy się przygotować, ale również – do trasy, którą musimy w tym celu pokonać. Co zrobić, aby dotrzeć na miejsce bez niespodzianek?

1. Sprawdź, czy na pewno znasz aktualne przepisy

Media na bieżąco śledzą wszystkie pomysły ustawodawcze, uprzejmie donosząc społeczeństwu o każdej planowanej zmianie. Jeżeli nie zajmujesz się bezpieczeństwem ruchu drogowego zawodowo, masz więc prawo czuć zagubienie, ale również obowiązek aktualizowania swojej znajomości prawa na bieżąco. Czy pieszy ma już pierwszeństwo względne lub bezwzględne (nie, nie ma!)? Czy muszę mieć przy sobie prawo jazdy (tak!)? I na czym – u licha – polega ten nieszczęsny suwak? Pewien kierowca z Kielc był doskonale poinformowany, że w grudniu ubiegłego roku weszły nowe przepisy, jednak nie wiedział, że zasadę jazdy „na suwak” należy stosować wyłącznie w przypadku zatoru na drodze…

„Ale teraz jest suwak!”

Przed trasą polecam wizytę na portalu https://www.prawodrogowe.pl/.

2. Sprawdź, jak ma się Twoje auto

Przed podróżą koniecznie upewnij się, że masz ważne badanie techniczne, OC, AC oraz opony zmienione na zimowe. Zrób też podstawowy przegląd samochodu: sprawdź poziom oleju, ciśnienie powietrza w oponach, stan hamulców, w razie potrzeby – uzupełnij płyn do spryskiwaczy. Dzięki tym kilku podstawowym zabiegom, możesz uniknąć nieplanowanych postojów. Warto także sprawdzić stan koła dojazdowego oraz upewnić się, że mamy podstawowe narzędzia do zmiany koła, w razie gdyby nieplanowany postój jednak nam się przytrafił.

3. Sprawdź, jak ma się kierowca

Przegląd auta to nie wszystko. Ważny, jeśli nie najważniejszy, jest również stan techniczny kierowcy. Moim zdaniem nie ma czegoś takiego, jak zawsze dobry lub zły kierowca. Nasze kompetencje i funkcje poznawcze są ściśle zależne od tego, w jakim stopniu jesteśmy wypoczęci, rozluźnieni i skoncentrowani na drodze. Jeżeli to Ty przez kilka godzin będziesz odpowiedzialny za zdrowie i życie swojej rodziny – pamiętaj, żeby przed feriami nie zarwać żadnej nocy i zdrowo się odżywiać, dodatkowo możesz suplementować magnez i witaminy z grupy B (skorzystaj z kodu rabatowego KasiaZen5 w sklepie Aliness.pl) oraz oczywiście… zacząć praktykować mindfulness 🙂 W podróży pamiętaj o postoju co 2 godziny lub za każdym razem, gdy poczujesz znużenie.

4. Upewnij się, że bezpiecznie spakowałeś/aś bagaż

Pozornie lekkie i niegroźne przedmioty, jak np. telefon (bardzo pozornie niegroźny!), powodują na drogach średnio 13 tys. obrażeń rocznie. Podczas wypadku lub nagłego hamowania przy przepisowej prędkości 50 km/h, niezabezpieczone wewnątrz samochodu przedmioty zamieniają się w pociski, uderzające z siłą niemal 50-krotności ich masy. Telefon “waży” więc wówczas 5-10 kilo, butelka z wodą – 60, zaś damska torebka – 90. Dlatego właśnie miejsce drobnych przedmiotów jest w schowkach, a większych bagaży – w bagażniku lub w packu. Jeżeli jesteś rodzicem – zadbaj też o właściwy dobór zabawek i książek dla swojego dziecka.

  • Torebka “waży” 90 kg
    Zdj. Barbara Król
  • Ja “ważę” 3042 kg
    Zdj. Barbara Król

5. Zaopatrz się w dodatkowe akcesoria

Choć wiosna w pełni, w górach mogą przydać Ci się łańcuchy śniegowe. Dodatkowym gadżetem godnym uwagi jest wideorejestrator GPS. Ja korzystam z modelu Navitel R1050, który cały czas nagrywa sytuację na drodze oraz informuje o niebezpieczeństwach i ograniczeniach prędkości. Nie ogranicza widoczności, do tego włącza się automatycznie przy uruchomieniu silnika, więc nie trzeba o nim pamiętać. Urządzenie szerokokątne nagrywa filmy w rozdzielczości Full HD 1920 x 1080 w prędkości 30 klatek na sekundę, dzięki czemu nagrany obraz jest dobrej jakości i ukazuje również pobocze. Pamiętaj koniecznie, aby wszelkich ustawień urządzeń GPS dokonywać podczas postoju, aby nie rozpraszać się podczas jazdy!


Wpis powstał we współpracy z marką Navitel.

Tagi: mindfulness
Udostępnij
0
Poprzedni post Zrób (sobie) prezent Następny post Jak w 3 miesiące zmieniłam swoje życie
Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach pomogę Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie - wyznaczać i realizować cele oraz cieszyć się optymalnym samopoczuciem i niezawodną odpornością. Moją misją jest profilaktyka przewlekłego stresu oraz chorób cywilizacyjnych. Zapraszam Cię w fascynującą podróż po zdrowie!

Skontaktuj się

Może Ci się spodobać

Barometr Odpowiedzialnej Jazdy 2019
Motoryzacja
Jak jeżdżą Polacy?
25/04/2019
Leszek Kuzaj
Motoryzacja, Rozmowy
Dwadzieścia żyć Leszka Kuzaja
28/02/2018
rozmrażanie gospodarki
Motoryzacja, Zdrowie
Jak rozmrozić gospodarkę
16/06/2020
Motoryzacja
Prowadzisz? Odłóż telefon
06/08/2020
Motoryzacja, Rozmowy, Zdrowie
Czego nauczył mnie Marcin Turski?
02/07/2020
uważność na drodze
Motoryzacja
O uważności na drodze słów kilka
27/03/2019
Katarzyna Kozak-Piskorska

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach pomogę Ci wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie - wyznaczać i realizować cele oraz cieszyć się optymalnym samopoczuciem i niezawodną odpornością. Moją misją jest profilaktyka przewlekłego stresu oraz chorób cywilizacyjnych. Zapraszam Cię w fascynującą podróż po zdrowie!

Więcej

Produkty

  • Po co Ci produktywność 0,00 zł
  • Motywacja na 2022 0,00 zł
  • Sesja Reiki 79,00 zł

Poznajmy się

Więcej o mnie

  • Certyfikaty
  • Media

Najnowsze posty

  • 1
    Jak przygotować się do ciąży?
    20/02/2023
  • 2
    Gdzie zaczyna się zdrowie?
    19/10/2022
  • 3
    Jak się nie zdradzać?
    17/06/2022

Newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z optymalizacją zdrowia i pobierz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój i profilaktykę zdrowia:

Wybrane

swiadomosc
Zdrowie

7 kroków do świadomości

Katarzyna Kozak-Piskorska
07/03/2022
Zdrowie

Jak wyzdrowieć?

Katarzyna Kozak-Piskorska
10/11/2021
Zdrowie

Dlaczego chorujemy?

Katarzyna Kozak-Piskorska
28/10/2021
Zdrowie

Jak rozwijać kobiecość?

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/03/2021

Newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z optymalizacją zdrowia i pobierz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój i profilaktykę zdrowia:

ZenDriving

Coachella.pl jest elementem działalności Fundacji ZenDriving, której celem jest ochrona zdrowia i życia wszystkich uczestników ruchu drogowego.

Fundacja realizuje swoje cele statutowe m.in. poprzez działalność edukacyjną i profilaktyczną w zakresie zdrowia psychicznego oraz uzależnień. Organizuje warsztaty uważności i technik radzenia sobie ze stresem oraz realizuje projekty prewencyjne.

Ostatnie

  • 1
    Jak przygotować się do ciąży?
    20/02/2023
  • 2
    Gdzie zaczyna się zdrowie?
    19/10/2022
  • 3
    Jak się nie zdradzać?
    17/06/2022

Zdrowie

Jak przygotować się do ciąży?
20/02/2023
Gdzie zaczyna się zdrowie?
19/10/2022
Jak się nie zdradzać?
17/06/2022
Coachella
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2020 Coachella. All rights reserved.

Coachella

Poznajmy się

Tagi

ciąża dzieci długowieczność kobiecość koherencja mindfulness odporność odżywianie sen suplementy umysł wdzięczność

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, zamknij tę stronę.

Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.

Polityka prywatności

Więcej informacji: Polityka prywatności