Coachella
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Rozmowy
  • O mnie
  • Sklep
Koronawirus a jazda samochodem
Motoryzacja Zdrowie

Koronawirus a jazda samochodem

Katarzyna Kozak-Piskorska
15/04/2020
5 minut(y)

Czasy, jakie mamy, każdy widzi… W ciągu kilku tygodni pożegnaliśmy rzeczywistość, jaką znaliśmy oraz utraciliśmy wiele przeźroczystych dla nas praw i przywilejów. Ograniczono nasze prawo do przemieszczania się do „niezbędnych spraw życia codziennego”, nie zawsze precyzując, co to dokładnie oznacza. Z całą pewnością wciąż możemy podróżować do pracy, po zakupy lub do bliskich pozostających pod naszą opieką. Ale już wizyta w myjni może skończyć się dla nadgorliwego klienta mandatem…

Co możemy i co powinniśmy robić w czasie epidemii jako kierowcy?

1. Zachowaj higienę osobistą

Jednym z niewątpliwych plusów całej tej sytuacji jest przywrócenie do łask podstawowych zasad higieny. Jeszcze do niedawna 70% Polaków nie myło rąk po wyjściu z toalety, prawdopodobnie odsetek osób stroniących od wody z mydłem po przyjściu do domu mógł być jeszcze wyższy. Daj upust swoim wyobrażeniom na temat rozprzestrzeniania się wirusów – jak najczęściej myj i dezynfekuj dłonie, a na stacjach benzynowych używaj rękawiczek oraz płatności bezgotówkowych. Pamiętaj, że od 16 kwietnia będziesz musiał/a prowadzić w maseczce, przewożąc kogoś, z kim nie mieszkasz (na prośbę kontrolującego Cię policjanta masz obowiązek zdjąć maseczkę w celu potwierdzenia tożsamości). Po powrocie do domu, dla własnego zdrowia, wypłucz jamę ustną oraz koniecznie zdezynfekuj swój telefon.

2. Zadbaj o czystość auta

Jak najczęściej czyść i dezynfekuj te elementy wnętrza, których dotykasz najczęściej – kierownicę, drążek zmiany biegów, klamki, kierunkowskazy, pokrętła… Wietrz auto, a podczas najbliższego serwisu koniecznie sprawdź filtr kabinowy oraz stan klimatyzacji – szacuje się, że aż połowa polskich samochodów ma usterki tego układu. Zanieczyszczenia gromadzone tam przez miesiące, a niekiedy nawet lata, trują Cię i mogą niepotrzebnie obciążać Twoje drogi oddechowe i cały organizm. Dowiedz się, czy serwis oferuje ozonowanie wnętrza samochodu. Możesz też uzbroić się w samochodowy oczyszczacz lub jonizator powietrza, który dodatkowo pacyfikuje niepożądane drobnoustroje.

3. Przestrzegaj przepisów

Niestety, choć ruch na polskich drogach zmalał niemal o połowę, liczba wypadków wcale nie spadła proporcjonalnie, a ich skutki są nawet bardziej tragiczne… Opustoszałe ulice mogą wydawać Ci się kuszące, a noga może robić się nieco cięższa, jednak w okresie dużego przeciążenia służby zdrowia, musimy szczególnie uważać na to, by nie posłać nikogo do szpitala, ani samemu w nim nie wylądować. Bezwzględnie przestrzegaj ograniczeń prędkości, ponieważ prawa fizyki nie zostały zawieszone wraz z większością obszarów życia społecznego. Ostrożność i przestrzeganie przepisów potraktuj jako profilaktykę własnego zdrowia oraz roztropne zarządzanie ryzykiem.

4. Zachowaj spokój

Nieopanowane emocje i stres dekoncentrują kierowcę, przez co mogą łatwo doprowadzić do wypadku. Dlatego tak ważne jest, abyś zachował/a spokój umysłu, odciął/odcięła się od stresujących newsów i myśli sprowadzających Cię na niewłaściwe tory. Bądź „tu i teraz” – świat prawdopodobnie jeszcze się nie kończy, a wciąż się zamartwiając, nie rozwiążesz swoich problemów. Jeśli nie dają Ci spokoju, znajdź chwilę dla siebie i spisz je na kartce. Być może pojawią się także jakieś rozwiązania…?

5. Załatwiaj sprawy zdalnie

Wiele spraw związanych z użytkowaniem samochodu możesz załatwić bez wychodzenia z domu. Niektóre serwisy samochodowe wprowadziły nawet usługę door-to-door, czyli mogą odebrać auto z Twojego garażu i odstawić je po wykonaniu usługi. Przez internet możesz przedłużyć ubezpieczenie, sprawdzić punkty karne oraz zgłosić szkodę lub… zakup auta.

To ostatnie również możesz zrobić zdalnie. Jeśli dotychczas nie miałeś/miałaś samochodu, strach przed komunikacją miejską i taksówkami może skłonić Cię do decyzji o jego zakupie. Jak zrobić to nie wychodząc z domu? Dilerzy kolejno wprowadzają wirtualne salony sprzedaży, a firmy leasingowe – możliwość zdalnego zawierania umów.

Godnym uwagi rozwiązaniem jest portal Motonegocjator.pl, który bezpłatnie wyszukuje najlepsze na rynku oferty i pozwala zaoszczędzić przy zakupie do 35%, zdejmując z kupującego ciężar negocjacji. Partnerzy portalu również oferują usługę door-to-door, dzięki czemu cały proces może przebiegać niemalże bez Twojego udziału.

Po złożeniu zapytania na stronie motonegocjator, po dwóch dniach otrzymałem oferty od dealerów, dzięki czemu mogłem uzyskać najniższą kwotę na wymarzone auto bez jeżdżenia po salonach i czasochłonnych negocjacji.

Piotr K.

6. Nie bój się wymiany opon

Choć ze względu na nocne przymrozki, z wymianą opon na letnie bezpieczniej wstrzymać się do początku maja, nie musisz przynajmniej mieć obaw związanych z mandatem za wizytę u wulkanizatora:

Opony oraz ich stan stanowią istotny czynnik wpływający na bezpieczeństwo w ruchu drogowym. W takim razie należy stwierdzić, że w przypadku osoby, która wykorzystuje samochód do poruszania się, w celach, o których mowa w par. 5 ww. rozporządzenia, wymiana opon będzie stanowić zaspokojenie niezbędnych potrzeb związanych z bieżącymi sprawami życia codziennego (par. 5 pkt 2), gdyż od tej wymiany może zależeć bezpieczeństwo przemieszczającego się samochodem i innych uczestników ruchu drogowego. W przypadku natomiast osób, które wykorzystują samochód do wykonywania czynności zawodowych dodatkowo spełniony będzie warunek, o którym mowa w par. 5 pkt 1. Ww. czynności nie wolno dokonywać podczas kwarantanny.

Janusz Cieszyński, Podsekretarz Stanu, z upoważnienia Ministra Zdrowia

7. Dbaj o swoją odporność

Gdy źle się czujesz, jesteś złym kierowcą. Jednak nie jesteś zupełnie bezbronny w kontakcie z wirusami – o Twoje zdrowie dba Twój układ immunologiczny, który każdego dnia zwalcza potencjalnie śmiertelne zagrożenia. Wysypiaj się, zdrowo odżywiaj (pamiętaj o kiszonkach, czosnku i kurkumie) i odmów sobie tej wiosny używek (w tym cukru!), a organizm podziękuje Ci większą mobilizacją do walki z niewidzialnym wrogiem. Pamiętaj też o odpowiedniej suplementacji witamin i minerałów – przydatne będą przede wszystkim witaminy D3, C i A, cynk i selen – oraz aminokwasów blokujących infekcje wirusowe: l-lizyny i n-acetylocysteiny.

Choć aktualnie aktywność fizyczna na powietrzu jest dyskusyjna, nie zapomnij o codziennej dawce ruchu – możesz trenować nie wychodząc z domu lub, jeśli masz psa, wykorzystywać go do częstych energicznych spacerów. Czuj się dobrze i pozostań bezpieczny 🙂

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post udostępniony przez Kasia Kozak-Piskorska (@kasia_zendriving) Kwi 12, 2020 o 5:19 PDT


Czy przemieszczając się autem podczas pandemii odczuwasz lęk czy może wręcz przeciwnie? Zapraszam do pozostawienia komentarza. Jeżeli artykuł wydał Ci się pomocny, prześlij go, proszę, znajomym.


Artykuł powstał we współpracy z portalem Motonegocjator.pl

Tagi: odporność
Udostępnij
0
Poprzedni post Zwiększ odporność (nie)jedzeniem Następny post Jak zwiększyć odporność za darmo
Autor

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach, czyli coach zdrowia, kobiet planujących ciążę, w ciąży i w połogu pomogę Ci zadbać o optymalne odżywianie, suplementację i styl życia, tak aby Twoje dziecko cieszyło się zdrowiem metabolicznym przez całe życie.

Skontaktuj się

Może Ci się spodobać

swiadomosc
Zdrowie
7 kroków do świadomości
07/03/2022
Zdrowie
Jak wzrastać z hormonem wzrostu?
07/07/2021
Zdrowie
Odżywianie nieistotne w ciąży?
19/04/2023
Zdrowie
Gdzie zaczyna się zdrowie?
19/10/2022
Zdrowie
Siedem porad, jak schudnąć po świętach
19/04/2019
Morsowanie
Rozmowy, Zdrowie
Morsowanie na odporność i stres
24/11/2020
Katarzyna Kozak-Piskorska

Katarzyna Kozak-Piskorska

Jako certyfikowany Health Coach, czyli coach zdrowia, kobiet planujących ciążę, w ciąży i w połogu pomogę Ci zadbać o optymalne odżywianie, suplementację i styl życia, tak aby Twoje dziecko cieszyło się zdrowiem metabolicznym przez całe życie.

Więcej

Produkty

  • Analiza aury Healy Analiza aury Healy 44,00 zł
  • Jak zdrowo stworzyć człowieka Jak zdrowo stworzyć człowieka 69,00 zł
  • Sesja Reiki Sesja Reiki 79,00 zł

Poznajmy się

Więcej o mnie

  • Certyfikaty
  • Publikacje

Najnowsze posty

  • 1
    Dlaczego warto mieć Healy
    22/04/2024
  • 2
    Dlaczego warto rozważyć poród domowy
    16/04/2024
  • 3
    Dlaczego warto pić wodę wodorową
    15/03/2024

Newsletter

Bądźmy w kontakcie

Zapisując się do newslettera, otrzymasz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój, relacje i profilaktykę zdrowia, a także kod rabatowy 10% na wszystkie produkty:

Wybrane

swiadomosc
Zdrowie

7 kroków do świadomości

Katarzyna Kozak-Piskorska
07/03/2022
Zdrowie

Jak wyzdrowieć?

Katarzyna Kozak-Piskorska
10/11/2021
Zdrowie

Dlaczego chorujemy?

Katarzyna Kozak-Piskorska
28/10/2021
Zdrowie

Jak rozwijać kobiecość?

Katarzyna Kozak-Piskorska
08/03/2021

Newsletter

Bądźmy w kontakcie

Zapisując się do newslettera, otrzymasz darmowego e-booka poświęconego produktywności, czyli odzyskiwaniu czasu na rozwój, relacje i profilaktykę zdrowia, a także kod rabatowy 10% na wszystkie produkty:

[español abajo] 40 lat ✨ Zdążyłam zburzyć [español abajo]

40 lat ✨

Zdążyłam zburzyć i odbudować siebie przynajmniej kilka razy ✨

Zdążyłam zburzyć mury wokół swojego serca ✨

Zdążyłam zbudować ze sobą relację opartą na bezwarunkowej miłości, prawdzie i bezwzględnej lojalności ✨

Zdążyłam powołać do życia 3 pięknych dzieci i zbudować rodzinę ✨

Zdążyłam zbudować sobie wioskę pokrewnych dusz ✨

Zdążyłam zbudować wymarzony styl życia nad oceanem ✨

Zdążyłam zbudować wymarzony biznes w Meksyku ✨

Zdążyłam zbudować formę życia, może jeszcze nie siłową, ale z pewnością - emocjonalną ✨

A podobno życie zaczyna się po 40 🚀 Dziękuję, że jesteś!

40 años ✨

Me derrumbé y me construí más de una vez ✨
Derrumbé los muros alrededor de mi corazón ✨
Construí una relación conmigo misma basada en amor incondicional, verdad y lealtad total ✨
Construí una familia y traje al mundo a tres hij@s hermos@s ✨
Construí mi propia tribu de almas afines ✨
Construí el estilo de vida con el que soñaba, junto al mar ✨
Construí el negocio de mis sueños, aquí en México ✨
Construí una forma de vida — tal vez no aún en fuerza física, pero sí en fuerza emocional ✨

Y dicen que la vida empieza a los 40… 🚀 Gracias por estar aquí!
Moje sposoby na LONGEVITY: 💚 Swoje ciało trakt Moje sposoby na LONGEVITY:
💚 Swoje ciało traktuj jak świątynię, ale tak w 90%, jak masz ochotę zaszaleć - szalej 🥳
💚 Zazwyczaj się wysypiaj
💚 Raczej codziennie się ruszaj
💚 Utrzymuj masę mięśniową
💚 Zazwyczaj unikaj używek
💚 Spożywaj sporo kolagenu, witaminy C i antyoksydantów
💚 Zazwyczaj unikaj toksyn i tłuszczów roślinnych
💚 Zazwyczaj dobrze się odżywiaj
💚 Codziennie nawadniaj się wodą wodorową
💚 Codziennie się uziemiaj
💚 Miej cele i marzenia
💚 Twórz i realizuj swoje pomysły, nawet jeśli się komuś nie podobają
💚 Często rób to, na co masz ochotę
💚 Czytaj i rozwijaj się - mentalnie i emocjonalnie 
💚 Każdego tygodnia - zrób lub zobacz coś nowego
💚 Stawiaj sobie wyzwania i regularnie wchodź w nieznane
💚 Afirmuj i myśl zdrowo przez większość czasu 🧠
Twoja energia. Twój najcenniejszy zasób. To dzięki niej możesz dobrze żyć i prawdopodobnie - dobrze umrzeć. Przychodzisz na świat ze swoim potencjałem energetycznym i to w dużej mierze od Ciebie zależy, z jakim potencjałem energetycznym z tego świata odejdziesz ✨

Czym się karmisz? Co w swoim życiu zasilasz? Jak myślisz o sobie? Jak mówisz o innych? Czy jesteś dla siebie priorytetem? Czy szanujesz siebie i swoje zasoby? Czy realizujesz swoje pomysły? Czy idziesz za głosem swojego serca? 🎯

Co mi odbiera lub odbierało niegdyś energię?
❌ spełnianie społecznych / cudzych oczekiwań
❌ bycie zbyt miłą i nieszczelne granice
❌ ograniczające przekonania
❌ niewyregulowany układ nerwowy
❌ alkohol i nadmiar kofeiny
❌ telewizja i serwisy informacyjne
❌ brak marzeń i celów

Co mnie najbardziej zasila?
✅ lojalność wobec siebie i swojego potencjału
✅ codzienna ekspozycja na słońce 
✅ odżywcze pożywienie
✅ regularna aktywność fizyczna
✅ codzienny kontakt z przyrodą 
✅ higiena rytmu dobowego i miesięcznego
✅ wspierające relacje

Jakie masz sposoby na to, aby nie wytracać swojej życiowej energii? 🤔💞
3 miesiące, 67 rezerwacji i wczoraj przyznany tyt 3 miesiące, 67 rezerwacji i wczoraj przyznany tytuł Super Hosta 🙏 Z całego serca dziękuję wszystkim naszym Gościom - póki co z Meksyku, ze Stanów Zjednoczonych oraz z Polski - za zaufanie oraz pozytywne oceny i recenzje 🥰

Tworzenie dla Was przestrzeni zdrowego wypoczynku na łonie przyrody to wspaniała przygoda, codzienna nauka i spełnienie moich dziecięcych marzeń ✨

Korzystając z okazji, uprzejmie donoszę, że od kwietnia @casapolen_mx dysponuje 3 apartamentami, a więc stanowi bazę wypoczynkową dla 12 osób ☺️ 

Szum oceanu, basen, malownicza rzeka, świeże kokosy, różowe czaple, zachody słońca nad laguną i trasy spacerowe z widokiem na ocean 🏝️🐋🦩 Zapraszam! Super-Hostella 🥹

#superhost #airbnb #meksyk #wakacje #podroze #wypoczynek #zdrowie

Coach Zdrowia

Certyfikowany Coach Zdrowia i Coach Kwantowego Rozwoju. Wspieram w podróży po zdrowie, długowieczność i spełnione marzenia. Pomagam wdrażać zdrowe nawyki w życiu i w umyśle. Super Host w Casa Polen - zdrowych apartamentach na meksykańskim wybrzeżu Pacyfiku.

Ostatnie

  • 1
    Dlaczego warto mieć Healy
    22/04/2024
  • 2
    Dlaczego warto rozważyć poród domowy
    16/04/2024
  • 3
    Dlaczego warto pić wodę wodorową
    15/03/2024

Zdrowie

Dlaczego warto mieć Healy
22/04/2024
Dlaczego warto rozważyć poród domowy
16/04/2024
Dlaczego warto pić wodę wodorową
15/03/2024
Coachella
  • Email
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Copyright © 2024 Coachella. All rights reserved.

Coachella

Poznajmy się

Tagi

ciąża dzieci długowieczność healy kobiecość koherencja mindfulness odporność odżywianie sen suplementy umysł wdzięczność
Jak zdrowo stworzyć człowiekaZainwestuj w zdrowie swoje i swojego dziecka!

Twoje odżywianie i styl życia tuż przed ciążą, w ciąży oraz odżywianie Twojego dziecka w pierwszych latach życia programują jego zdrowie raz na zawsze.

Dowiedz się więcej

Dziękuję, nie pokazuj mi więcej tego komunikatu.