Z czym kojarzą Ci się mięśnie? Z siłą i kulturystyką? Atrakcyjną kulturowo sylwetką? Z siódmymi potami i wysiłkiem niewartym zachodu? Ale czy aby na pewno mięśnie kojarzą Ci się ze…
Szyszynka jest niewielkim gruczołem dokrewnym umiejscowionym w samym środku mózgu, odpowiedzialnym za wiele funkcji życiowych, w tym regulację rytmów okołodobowych poprzez produkcję melatoniny. Melatonina, znana także jako hormon snu, jest…
Psychodeliki, wciąż przez niektórych błędnie klasyfikowane jako narkotyki, powoli wracają do łask jako nowoczesna metoda leczenia depresji, traumy oraz… uzależnień. W przeciwieństwie do narkotyków, psychodeliki są nisko toksyczne, nie uszkadzają…
Wytwarzany w przysadce mózgowej hormon wzrostu (HGH) odgrywa kluczową rolę w regulowaniu wzrostu w okresie dorastania oraz stymuluje wzrost prawie każdej tkanki w ciele, od mięśni po kości. Jest niezbędny…
Kumulujące się latami w tkankach toksyny, takie jak metale ciężkie, mikroplastik czy inne substancje chemiczne pochodzące z pożywienia i środowiska, obciążają ludzki organizm, narażając go na stany zapalne oraz długofalowe…
Na okoliczność dnia dziecka warto oddać się przemyśleniom i działaniom nie tylko na rzecz dobrostanu swojego wewnętrznego dziecka, ale również na rzecz swojej metabolicznej młodości, witalności i długowieczności. Interwencje dotyczące…
Być może zastanawiało Cię kiedyś, dlaczego przejmujesz się niektórymi rzeczami bardziej niż inni, dlaczego po całym dniu pracy w dynamicznym środowisku niekoniecznie rwiesz się z innymi na imprezę i dlaczego…
Media donoszą, że według rządzących jeszcze do końca maja powinniśmy chodzić w maskach w przestrzeni publicznej, nawet na zewnątrz. Czy maski faktycznie chronią nas przed zakażeniem SARS-CoV-2 i czy pozostają…
Równonoc wiosenna, budząca się do życia przyroda oraz czas świąt wielkanocnych upamiętniających (nad)ludzką mękę zwieńczoną zmartwychwstaniem to dobry czas na refleksję nad własnym rozwojem, życiem i śmiercią oraz światem warunkującym…
W realiach agresywnej autopromocji w mediach społecznościowych, konsumpcjonizmu rozbuchanego conajmniej jak nasze ego oraz systemu wartości rodem z korporacji, większość z nas uwarunkowana została do balansowania na szerokim spektrum narcyzmu,…
